冬季养生
寒冬多风湿 预防重细节
寒冬来临，气温骤降，风湿病患者剧增。《素问·痹论》中精辟地指出：“风寒湿三气杂至，合而为痹。”天气变化，未及时添加衣物，特别是有些爱美女士在寒风刺骨下依然薄衣短裙，肚脐、腰腹、美腿...
5年前 (2019-11-12) 714 0 冬季养生
天气转寒 警惕慢阻肺加重
冬季气候干燥而寒冷，雾霾天也增多，大气中PM2．5的含量增高，慢性阻塞性肺病（简称慢阻肺）患者在这个时期极易复发或加重。慢性阻塞性肺病是中老年人最常见的疾病之一，它在全球的发病率都...
5年前 (2019-11-12) 745 0 冬季养生
冬天防感染 病毒是重点
与炎夏容易发生细菌感染不同的是，隆冬是各种病毒肆虐的季节，如呼吸道感染，引起感冒的冠状病毒、呼吸道合胞病毒和引起流感的流感病毒，在消化道如引起肠胃炎的诺沃克类病毒、轮状病毒等。这是...
5年前 (2019-11-12) 793 0 冬季养生
冬季易患病 严防莫放松
冬天是一年四季中最为寒冷的季节，强冷空气、大风、雨雪、冰冻等恶劣天气和低气温环境，可大大削弱人体防御功能和抵抗力，从而诱发各种疾病，甚至发生生命危险，要加强防范。 冬天是一年四...
5年前 (2019-11-12) 656 0 冬季养生
冬季如何防雾霾
雾霾，是雾和霾的组合词。中国不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报，统称为“雾霾天气”。雾霾是特定气候条件与人类活动相互作用的结果。 雾霾，是雾和霾的组合词。中国不...
5年前 (2019-11-12) 694 0 冬季养生
冬季养生误区多 女性尤须护阳气
冬至将至，预示着一年中最寒冷的时节如约而至。女同胞们在冬季里应该怎样合理养生、怎样既保持风度又保证温度，成了众多女士们热烈探讨的话题。 冬至将至，预示着一年中最寒冷的时节如约而...
5年前 (2019-11-12) 753 0 冬季养生
冬季养生“藏”为要
冬季是一年中的最后一季，冬季的季节特征是天气逐渐转冷，天寒地冻，大地肃杀，万物闭藏，人体的机能活动也与自然相应，阳气内收，蓄积于内以御寒，因此，冬季养生重在一个“藏”，饮食、起居、...
5年前 (2019-11-12) 685 0 冬季养生
大雪节气养生必吃9种蔬菜
大雪节气是进补的大好时节，但不要一味地补充有营养的食物，要根据地域、天气吃不同的食物。大雪节气适当摄入“白食”，如大白菜等，有冬补的食疗功效。 1、大白菜 大雪节气期间空气特别...
5年前 (2019-11-12) 594 0 冬季养生
冬季三种超级营养蔬菜
菠菜，又称赤根菜、波斯菜，古代阿拉伯人则称其为“蔬菜之王”，被乾隆皇帝赞为“红嘴绿鹦哥”，是绿叶蔬菜中的佼佼者，民间俗话云：菠菜豆腐虽贱，山珍海味不换。冬季天气干燥，是便秘与痔疮的...
5年前 (2019-11-12) 640 0 冬季养生
天气转寒 当心“面瘫”来袭
立冬过后，日照时间持续缩短，气温逐渐下降，极易发生面瘫。中医认为，风属阳邪，轻扬开泄，易袭阳位，而人头面部属于阳位。黑龙江中医药大学附属第二医院针灸科四病房主任医师李晓宁提醒广大市...
5年前 (2019-11-12) 702 0 冬季养生
