美食养生
白露时节补肾护心
白露养生应通过脏腑养生和经络养生,益气养血、涵养心阳、健脾育肾、宁神护心,来预防和调整脏腑、气血的微小失衡,从而达到养肾护心的效果。 白露养生应通过脏腑养生和经络养生,益气养血、...
5年前 (2019-11-12) 690 0 美食养生
秋宜食菊
中医认为,菊花味辛甘苦,性微寒,归肺、肝经,有疏散风热、清热解毒、平肝明目之功效。 菊花是秋季的“花中仙子”,它除了是观赏花卉外还是一味中药。中医认为,菊花味辛甘苦,性微寒,归肺...
5年前 (2019-11-12) 647 0 美食养生
汤水除秋燥
从中医来看,人的健康和气候、外环境的变化有密切关系,秋天气候干燥,对人的新陈代谢会产生很大影响,如果不注意很容易患病。 从中医来看,人的健康和气候、外环境的变化有密切关系,秋天气...
5年前 (2019-11-12) 663 0 美食养生
秋季白领女性尤需防便秘
秋意渐浓,去医院求治便秘的年轻女性越来越多。专家指出,现代人便秘高发的年龄明显提前,20~30岁的白领女性开始加入“难言之隐族”。 秋意渐浓,去医院求治便秘的年轻女性越来越多。专...
5年前 (2019-11-12) 610 0 美食养生
秋分养生食谱
蜜饯双仁,补肾益肺、止咳平喘润燥。 萝卜杏仁煮牛肺 原料 萝卜500克,杏仁15克,牛肺250克。 做法 萝卜切块,杏仁去皮、尖。牛肺用开水烫过,再以姜汁、料酒旺火炒透。瓦锅...
5年前 (2019-11-12) 633 0 美食养生
秋季润燥有靓汤
燥又称“燥火”。因夏天暑气耗精伤气,再在秋季感受燥气,耗伤津液,化热化火。常会引起人们咽干发热、牙龈肿痛、鼻衄干咳、疲乏无力以及大便干结等,秋燥者的情绪还会因这些不适而变得烦躁不安...
5年前 (2019-11-12) 632 0 美食养生
国庆长假饮食 如何健康更营养
长假的时候有2种“恶习”,1、暴饮暴食,然后饿着;2、丢弃平日里的健康饮食习惯,纵容自己的口腹。过节吃点好吃的是非常应该的,但是吃得好≠吃得多。 国庆长假有好多人已经期待着了...
5年前 (2019-11-12) 616 0 美食养生
解读红楼梦中的养生粥
“粥乃世间第一补人之物”!这是清代名医王士雄对粥的赞誉。而在《红楼梦》里描写了无数奢华宴会的曹雪芹却深知食粥有益于健康,在书中的多个章节里多次提及多种粥品,细究之下各有养生妙用。...
5年前 (2019-11-12) 657 0 美食养生
秋季进补“八忌”
根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补十分必要。但进补不可乱补,应注意八忌。 俗话说:“一夏无病三分虚”,立秋一到,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人极易倦怠、...
5年前 (2019-11-12) 611 0 美食养生
俗话说一夏无病三分虚 秋季进补正当时
俗话说“一夏无病三分虚”,秋季人们极易出现倦怠、乏力等症状。在民间素有“秋补”习俗,中医认为“春夏养阳,秋冬养阴”。因此,秋季是调养生机,去旧更新,恢复和调节人体各脏器机能的最佳时...
5年前 (2019-11-12) 634 0 美食养生