美食养生
海参药膳
养血润燥食海参,益精壮阳又补肾;蛋白虽高脂肪少,大补不忧胆固醇。 养血润燥食海参,益精壮阳又补肾;蛋白虽高脂肪少,大补不忧胆固醇。在民间以海参为食疗药膳者很多,举例如下: 血虚...
5年前 (2019-11-12) 837 0 美食养生
哮喘食疗方
虾仁烧芹菜芹菜除了是一种无副作用的降压剂外,它还有凉血、益肺、补肾、祛风、清胃、醒脑等多种功效。 虾仁烧芹菜 嫩芹菜200克,虾仁40克,猪油40克,料酒10毫升,盐5克,味精...
5年前 (2019-11-12) 582 0 美食养生
养胃助消化猪骨菠菜汤
猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐,菠菜中所含的酶,对胃及胰腺的分泌功能有良好的作用,可以养胃助消化。 原料:猪脊骨250克,菠菜150克,盐少许。 制作方法:猪脊骨洗净砍碎...
5年前 (2019-11-12) 721 0 美食养生
益肾佳品 鲫鱼瘦肉板栗汤
根据《黄帝内经》描述的四季养生法,冬季养生贵在养肾。推荐一款栗子鲫鱼瘦肉汤,有强筋益肾功效,能够养肝血以强筋,益肾精以健骨,让你在寒冷冬天仍然保持着旺盛肾气和充沛活力。 根据《黄...
5年前 (2019-11-12) 692 0 美食养生
桂圆甜汤补虚损
桂圆,又名龙眼。其性平,味甘,无毒,入脾、心二经。能补血安神、益脑力,是滋补良药。《名医别录》说,久服桂圆“强魂聪明,轻身不老,通神明”;李时珍说桂圆有“开胃益脾,补虚长智”之效。...
5年前 (2019-11-12) 627 0 美食养生
羊肉进补 需辨清体质
羊肉食用过多也可致病或加重病情,如平素阴虚者可导致舌红少津、口腔生疮等;肝阳上亢者可导致血压升高、头晕目眩等;胃热炽盛者可导致胃阴不足和便秘等。 俗话说“冬至到,羊肉肥”。我国人...
5年前 (2019-11-12) 606 0 美食养生
胡萝卜炒鳝丝可预防眼病
胡萝卜炒鳝丝对眼睛有养护作用,有助于维持正常视力,预防眼病,常食此菜对眼睛保健有很好的作用。 胡萝卜富含胡萝卜素,还含有铁、钙、磷、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C等。对...
5年前 (2019-11-12) 667 0 美食养生
海带治疗手足冰凉
中医认为,海带味咸性寒,生于寒冷海水中而禀抗寒之性,入肾经而有温补肾气之功,所以常食可抗冷御寒,被誉为“长寿食品”。 不少中老年朋友冬天感到手足冰凉怕冷,这与机体缺乏某些矿物质有...
5年前 (2019-11-12) 600 0 美食养生
鲫鱼食疗甜丝丝
鲫鱼砂蔻汤该汤具有健脾温胃、行气止痛的功效。适合于虚寒型胃炎、胃溃疡者食用。枸杞烧鲫鱼该菜的特点是枸杞可防治动脉硬化,鲫鱼含脂肪少,有利减肥。 鲫鱼每百克肉中含蛋白质13克,脂肪...
5年前 (2019-11-12) 635 0 美食养生