美食养生
食补解春困
在这春暖花开、万物复苏的季节,不少人却“春眠不觉晓”,出现困倦乏力、眼涩头晕、无精打采、昏昏欲睡等症状,即医学上所说的“春困症”。如何解春困呢?专家指出,遵循平补、清补、食补的春补...
5年前 (2019-11-12) 656 0 美食养生
软炸山药兔
补中益气、养阴生津。适用于烦渴引饮、形体消瘦、倦怠乏力、心悸气短、大便秘结等,对糖尿病有辅助治疗作用。 兔肉味甘,性凉,能补中止渴,与山药同用,补脾力更强,止渴效更佳。 材料:...
5年前 (2019-11-12) 672 0 美食养生
茄子的养生功效
茄子可以减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。 茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及...
5年前 (2019-11-12) 701 0 美食养生
惊蛰吃梨 润肺健脾
我国民间素有“惊蛰吃梨”的习俗。梨者性寒、味甘,入肺、胃经,有清热养阴,利咽生津,润肺止咳化痰的功效。 《月令七十二候集解》中说:“二月节,万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰”。表...
5年前 (2019-11-12) 948 0 美食养生
补虚疗损说驴肉
驴肉,为马科动物驴的肉。中医认为,本品性味甘、酸、平,有补血、益气之功,适用于虚劳损伤、消瘦、风眩、心烦等。 驴肉,为马科动物驴的肉。中医认为,本品性味甘、酸、平,有补血、益气之...
5年前 (2019-11-12) 614 0 美食养生
养生喝好三种调气茶
惊蛰意味着天气转暖、春雷初响,惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的昆虫。让万物苏醒的并不仅是隆隆的雷声,还有气温回升到一定程度时地中及地表的温度。 惊蛰意味着天气转暖、春雷初响,惊醒了蛰伏在...
5年前 (2019-11-12) 601 0 美食养生
春困请喝四款汤
春天,人们会感到精神不振、倦怠疲乏、口淡乏味、食纳不香以致腹胀,甚或腹痛、大便稀烂,四肢困倦。这是因为春湿的天气影响人体的代谢,使我们感到不适应。中医认为,健脾即可化湿,在日常生活...
5年前 (2019-11-12) 623 0 美食养生
家常保健降脂汤
中老年人血脂高即血黏度增高,是心脑血管病的危险诱因。因而注意科学饮食,少食高脂肪和高糖食物,已被人们证实是降血脂的有效措施。专家介绍,常喝保健汤,可达到降低血脂、防止病情发展的目的...
5年前 (2019-11-12) 638 0 美食养生
简简单单萝卜煮水也能防感冒
初春时节,乍暖还寒,体质虚弱之人,容易感受寒邪而引发感冒。鲜美多汁的白萝卜既能行气助消化,又能防治感冒,巧用萝卜煲水当茶喝,可预防感冒。 初春时节,乍暖还寒,体质虚弱之人,容易感...
5年前 (2019-11-12) 646 0 美食养生