美食养生
饮茶不宜过量
茶本身对人体健康有很多好处，如抗氧化、利尿、提神等作用。之所以会出现醉茶，是因为饮茶不当导致的，如空腹大量饮茶、一天之内大量饮用生茶即不经发酵的绿茶等。茶叶中含有多种生物碱，其中主...
5年前 (2019-11-12) 664 0 美食养生
菜根药膳 省钱又养生
白菜根具有清热、解毒、止咳等功效。治伤风感冒用大白菜根3个，洗净切片，加鲜生姜3片，煎汤趁热喝下，盖被出汗即可，治百日咳用大白菜根3个，冰糖30克，水煎，1日3次分服。 白菜根...
5年前 (2019-11-12) 619 0 美食养生
清明时节话“花肴”
清明节正是春光明媚，草木吐绿，百花盛开的时节，桃花、梨花、樱花、兰花、迎春、报春、玉兰等鲜花争相绽放。这绿的世界，花的海洋，不但为人类送来了美丽，更给人们送来了健康。 清明节正...
5年前 (2019-11-12) 630 0 美食养生
清明节后的饮食养生法
太子参大枣陈皮茶：太子参15克，大枣5枚，陈皮3克。将太子参、大枣洗净，连同陈皮共同放进砂锅内，加适量水煎汤，去渣取汁。代茶，频频饮用，可连接冲泡3～5次，有舒肝理气和胃的功效。...
5年前 (2019-11-12) 550 0 美食养生
红薯多食出弊端
红薯中含有丰富的纤维素、胡萝卜素等多种矿物质元素，能有效地预防便秘、减少肠癌的发生，而且具有减肥、抗癌等多种作用。但是过量食用红薯不仅起不到保健效果，甚至会损害人的身体健康。...
5年前 (2019-11-12) 720 0 美食养生
香米木耳治便秘
现代人生活节奏快、压力大，熬夜多，加之饮食精细、不规律，运动少，便秘发病率较高。此多属于中医“气虚”，或兼有“阴虚”的便秘，给人们生活带来很大困扰。 现代人生活节奏快、压力大，...
5年前 (2019-11-12) 616 0 美食养生
海带丝炒黄豆芽
原料：黄豆芽150克，海带丝150克，红椒20克。调料：香葱5克，精盐1小匙，料酒1小匙，味精少许，鲜汤50克，麻油5克，植物油50克。 原料：黄豆芽150克，海带丝150克，...
5年前 (2019-11-12) 620 0 美食养生
蚕蛹入食好处多
蚕蛹入馔在我国有悠久的历史。据悉蚕蛹蒸煮入宴有1400多年的历史。100公斤鲜蛹含蛋白质相当于34公斤瘦猪肉，或30公斤鸡蛋，或40公斤鲫鱼。蚕蛹不仅是味道鲜美、营养丰富的副食品，...
5年前 (2019-11-12) 629 0 美食养生
桑葚防病且味佳
桑椹，又名桑椹子、桑蔗等。桑椹嫩时色青，味酸，老熟时色紫黑，多汁，味甜。成熟的桑椹果营养丰富。桑葚不仅可以解馋，还能够起到养生治病的作用，效果很好。 桑椹，又名桑椹子、桑蔗等。...
5年前 (2019-11-12) 615 0 美食养生
