美食养生
秋季养生推荐食谱有哪些?
香菇西蓝花 原料:西蓝花、香菇、精 盐、鸡精、胡椒粉、油各适量。 做法:①西蓝花洗净, 适当切成小朵;香菇用热水泡 软,洗净挤干水分。②将西蓝 花、香萌同时放入开水中掉一...
2年前 (2022-06-03) 335 0 美食养生
秋季养生食谱推荐哪些?
莲藕山药粥,鲜菱角炒肉片,蒸雪梨 入秋饮食宜甘润。宜多选甘寒滋润之品,如百合、银耳、山药、梨、葡萄、荸荠、糯米、甘蔗、豆浆、芝麻、莲藕、菠菜、猪肺、鳖肉、橄榄等,这些食物有润肺...
2年前 (2022-06-03) 312 0 美食养生
请问有什么合适的菜谱推荐,想秋天来了补一下?
秋天养膘,我觉得各种汤是最合适的了,又养胃又养身。 鲫鱼豆腐汤,营养全面,含糖分多,脂肪少。有丰富的蛋白质,还有身体所必须的氨基酸。 酸萝卜老鸭汤,补脾养胃,益气补血。食用具有增强...
2年前 (2022-06-03) 337 0 美食养生
#暖暖的胃道#秋冬清补润肺食谱有哪些?
天气渐凉,空气也变的干燥起来。喝点润燥的汤水还是不错之选!今儿小编推荐一款卖相好、营养佳的甜品——银耳雪梨羹。 吃了这款甜品,清热润肺,美容养颜,胶原蛋白满满的~银耳,性平无毒,既...
2年前 (2022-06-03) 349 0 美食养生
“春养肝,夏养心,秋养肺”,秋季有什么养肺的食材,有什么养肺的食疗食谱介绍一下?
谢谢邀请! 中医养生注重季节与五脏的相对应。比如秋季,由于阳气转衰,阴气日上,自然界由声张开始向收藏转变,所以养生原则则应转向敛神,降气、润燥。在《素问●脏气法时论》说:肺主秋……...
2年前 (2022-06-03) 343 0 美食养生
秋季如何进行食疗?
您好,随着时光推移,我们逐渐步入了深秋时节,距离冬天越是越来越近了。寒冬时节是人体抵抗力最差的适合,所以如何养生就变得至关重要。而中医,作为健康中国大战略的重要组成部分,自然对秋季...
2年前 (2022-06-03) 374 0 美食养生
秋季吃什么润肺?
1. 梨 梨性微寒,有清热解毒、生津止渴的功效。不管是生吃还是炖煮,对治疗咳嗽、支气管炎等都有很好的作用,还能清热安神、帮助睡眠。 【推荐食谱】 川贝炖雪梨 材料:雪梨1个,川贝3...
2年前 (2022-06-03) 369 0 美食养生
秋天应该如何健康饮食?
秋季气候渐趋凉爽,正是滋补养生的好时间,秋季滋补重在滋燥润肺,饮食需要补充均衡适宜的营养。 最适合秋季润补的食物就是山药。因为山药中含有有助于促进脾胃消化吸收的淀粉酶,尤其是老年人...
2年前 (2022-06-03) 347 0 美食养生
五谷养生粥都包含什么原料!听说可以均衡营养,促进健康。是真的吗?
【五谷养生粥】 原料:荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙,红枣10粒,桂圆10粒,粳米100克 做法: 1、荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙...
2年前 (2022-06-03) 328 0 美食养生