四季养生
老年秋季饮食养生小知识
从夏天到秋天,气温逐渐变凉,老年人一定要注意身体,注重养生,不妨一起来了解下老年秋季饮食养生小知识! 一、要少 俗话说:饭吃八分饱,少病无烦恼。意思就是说呢,每餐不要吃...
4年前 (2020-10-13) 655 0 秋季养生
养生方法,秋季养生之饮食养生篇
秋天迈着轻盈的步伐向我们走来,到了秋天,天气逐渐渐凉,气候也很干燥,雨水逐渐变少,那么在这个季节里究竟怎么样才能养生,让我们的身体变得更加健康?养生方法,秋季养生之饮食养生篇。...
4年前 (2020-09-18) 664 0 秋季养生
春季3个养生小常识,和3种食材,助你身体健康
对于春天来说,大家会感觉到温度很适宜,都想出去踏青,毕竟春天春暖花开万物复苏,在田园上可以看到一派生机勃勃,在春季也是阳气苏醒的季节,我们要做好我们自己的养生。 那么,在春季...
5年前 (2020-04-15) 546 0 春季养生
春季养肝四字诀 肝不好的人来看看
春季怎么养肝好呢?请大家快来看看春季养肝四字诀,帮助你养肝。 春季养肝四字诀 一、洁 “洁”说的是饮食要洁净,也就是吃的东西要选择干净,少吃一些不卫生的食物。尤其是少...
5年前 (2020-04-15) 795 0 春季养生
冬季缺氧症的防治
“冬季缺氧症”是由于冬季气候寒冷,人们室外活动少,而且紧闭窗门,室内开放空调、暖气或生火取暖等,以致室内空气流通不良,空气污染所致,人体长时间缺氧所致的一种临床综合症。 “冬季缺...
5年前 (2019-11-12) 701 0 冬季养生
如何预防冬季冻伤
发生冻伤后,不能马上热敷或者按摩冻伤部位,以防加重局部水肿。 冻疮常在冬季不知不觉中发生,部位多在耳廓,手、足等处,局部发红,发紫,肿胀,痒痛,有时起水泡,糜烂,破溃,结痂。...
5年前 (2019-11-12) 682 0 冬季养生
寒冷雪天要10防
下雪天,防滑、防跌、防撞对老人来说最重要。建议骨质疏松的老人下雪天最好不要出门。 一防跌倒:下雪天,防滑、防跌、防撞对老人来说最重要。建议骨质疏松的老人下雪天最好不要出门。...
5年前 (2019-11-12) 697 0 冬季养生
冬季少吃辛辣多吃酸
秋冬交替时节是心血管病的高发期,这个时候适当吃些酸性食物(比如醋)能起到软化血管、预防心血管病发生的作用。 现在已是立冬节气了,我国大部分地区已进入冬季。“少辛增酸”是中医养生保...
5年前 (2019-11-12) 820 0 冬季养生
冬藏时节话养生
冬藏,既是大自然植物与动物的生长规律,也是人类一条养生的原则,同时也体现了“天人相应”的中医原理。 冬藏,既是大自然植物与动物的生长规律,也是人类一条养生的原则,同时也体现了“天...
5年前 (2019-11-12) 680 0 冬季养生
寒冷冬季如何防病养生
人秉天地之气而生,四时之法而成,春生夏长,秋收冬藏。 人秉天地之气而生,四时之法而成,春生夏长,秋收冬藏。故冬季养生应顺应自然气候。冬天是生机潜伏、万物蛰藏的时令。此时,水寒...
5年前 (2019-11-12) 664 0 冬季养生