四季养生
冬季养生,如何补肾护阳、润燥养阴?
冬季正是阳气消退的季节,怎样才能做到补肾护阳,润燥养阴呢?中医将人的体质分为九大类:平和体质,气虚体质,阳虚体质,阴虚体质,痰湿体质,湿热体质,瘀血体质,气郁体质。这九类人群并非人...
3年前 (2021-08-11) 318 0 四季养生
春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾,与四时养生对应的食物有哪些?
春季养肝“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。” 春...
3年前 (2021-08-11) 326 0 四季养生
二十四节气如何做好养生?
二十四节气是指二十四时节和气候,分别为: 春雨惊春清谷天, 夏满芒夏暑相连, 秋处露秋寒霜降, 冬雪雪冬小大寒。 根据不同时令,选择不同养生方式,会达到事半功倍的效果。下面小编为您...
3年前 (2021-08-11) 314 0 四季养生
冬季养生,秋冬如何进补?
立冬后进补要给肠胃一个循序渐进的适应过程,所以要做好引补。比如食用性质温和的花生红枣汤、生姜炖牛肉等。此外,冬季喝热粥也是养生的好选择。小麦粥可以养心除烦,芝麻粥可以益精养阴,萝卜...
3年前 (2021-08-11) 292 0 四季养生
冬季如何用饮食养生呢?
俗话说:病从口入。这句话是很有道理的,有很多人通过饮食获得健康,也有很多人是因子饮食不当而得病。 冬季很多地方寒冷干燥,对于冬季饮食养生应该多注意。 1,营养均衡很重要,现在的人生...
3年前 (2021-08-11) 348 0 四季养生
如何根据四季来养生?
[玫瑰]人是社会性的动物,人类也可以说是时间性的产物,故,我们人类的生活、生存、以及身体,与四季(时间)是息息相关的。 [玫瑰]那么,四季养生,具体是养什么呢?怎样保养呢?每天好...
3年前 (2021-08-11) 310 0 四季养生
四季养生与饮食指南有哪些?
谢谢邀请!四季养生与饮食指南有哪些?今简要介绍,供大家参考,具体的养生和饮食调养在下面几个方面: 一,春季:,养生护肝为主。 易上火,忌油腻、生冷及刺激行性食物,宜清淡为主。可以多...
3年前 (2021-08-11) 371 0 四季养生
冬季养生吃什么好?
谢谢邀请! 无论什么季节,都要以中国居民膳食指南来做基础,根据自己身体状况选择适合自己的。”食物多样,谷类为主;多吃蔬果、奶类、大豆;常吃鱼、禽、蛋、瘦肉;少油少盐、控糖限酒”在此...
3年前 (2021-08-11) 347 0 四季养生
都说冬季养生,养生到底养什么?
⊙2018.12.03 谈到冬季养生,我的医生朋友给出的忠告是:冬季天气寒冷,起居方面,要早卧晚起,这个季节是肾脏所主,在中医里面,肾脏是主水的季节,从颜色讲它属于黑色。要多吃一些...
3年前 (2021-08-11) 320 0 四季养生
请问四季养生怎样调理?
没想到上一期“三魂七魄”那些事儿突然成了晚眷生的“爆文”,得到了前所未有的阅读量,想来大家对传统文化还是十分感兴趣的。晚眷生将竭尽所能的履行书生的职责,为往圣继绝学。您的关注就是土...
3年前 (2021-08-11) 269 0 四季养生