夏季养生
妙招帮您健康入夏
我国自古习惯以立夏作为夏季的开始日子。立夏过后，万物繁茂，气温逐渐升高，人体消耗也随之加大，人往往会觉得疲倦，此时的养生方法尤要注意。 我国自古习惯以立夏作为夏季的开始日子。立...
5年前 (2019-11-12) 636 0 夏季养生
立夏食“苦”养生
苦瓜中含有丰富的生物碱、氨基酸、苦味素、矿物质，具有消暑、退热、除烦、提神、降脂和健胃功能，尤其对肥胖或患有糖尿病的人来说，真是一道特好的蔬菜。 立夏之后，人们都会出现不同程度...
5年前 (2019-11-12) 725 0 夏季养生
立夏之季要注意
刚度过立夏说明夏开始崭露头角。在春夏之交过渡时期，根据中医学“春夏养阳”的原则，随着天气的变化，人们应加强养生保健，呵护好自身健康，以防罹患春夏之交的季节疾病。 刚度过立夏说明...
5年前 (2019-11-12) 652 0 夏季养生
春夏交季谨防心血管病
春夏之交时节，气温逐渐变热，天气潮湿多雨，由于气温升高，人的汗液会增多。出汗多容易导致人的血液变得黏稠，在血管内的运行速度减慢，加重心肌缺血。 春夏之交时节，气温逐渐变热，天气...
5年前 (2019-11-12) 635 0 夏季养生
初夏家长谨防孩子腹泻
一方面，小儿胃的肠道尚未发育成熟，胃酸少，杀菌能力差，另一方面，天气稍热时，雪糕、冰淇淋这些冷饮食品就成了小孩的钟爱吃物，如果初夏过多地进食冷饮，稀释了胃酸，致使病菌很容易闯过胃酸...
5年前 (2019-11-12) 583 0 夏季养生
夏季时令如何养心
夏季是天之阳气与地之阴气交合之时，自然界呈现一派繁荣景象，而中医认为心与夏季相应，夏季养生重在养心。《素问》记载：“心者，生之本，神之变也，其华在面，其充在血脉，为阳中之太阳，通于...
5年前 (2019-11-12) 672 0 夏季养生
清凉苦瓜去夏火
高考考生压力大，易生“内火”，而最近气温又回升过快，吹空调制冷容易感冒，影响备考质量，不如适当增吃一些苦味蔬菜，清心降火，俗话说“心静自然凉”，下面推荐几道苦瓜做的菜，有凉菜、热菜...
5年前 (2019-11-12) 655 0 夏季养生
芥菜汤品消暑佳
芥菜富含有多种营养物质，特别是其维生素C、维生素A以及胡萝卜素的含量在各种蔬菜中尤为突出。有抗氧化、清热解毒和明目等作用；同时，其富含的膳食纤维还有助防治便秘。 芥菜富含有多种...
5年前 (2019-11-12) 680 0 夏季养生
夏日健康食苋菜
中医认为，苋菜味甘，性凉。归大肠、小肠经。具有清热解毒，除湿止痢，通利二便，利窍止血等功效，夏日食用对身体有益。 中医认为，苋菜味甘，性凉。归大肠、小肠经。具有清热解毒，除湿止...
5年前 (2019-11-12) 650 0 夏季养生
