夏季养生
清热败火话绿豆
绿豆具有清热解毒、消暑生津的功效，是夏天人们最喜欢食用的食品之一。绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴；由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用，...
5年前 (2019-11-12) 697 0 夏季养生
夏季补充维生素A改善皮肤粗糙
毛周角化症是由基因控制的一种常染色体遗传病，有50%的机会遗传给下一代，为常染色体显性遗传病，有家族倾向，也可因甲状腺功能不全或维生素A缺乏所致。 炎热的夏天到了，露胳膊露腿才...
5年前 (2019-11-12) 617 0 夏季养生
夏日吃酸消暑
炎热的夏季，适当地使用酸味，可开胃，增食欲，并可去腥解腻、清新爽口，对消暑也很有好处。有些可自制，有些不妨寻来一试。 炎热的夏季，适当地使用酸味，可开胃，增食欲，并可去腥解腻、...
5年前 (2019-11-12) 904 0 夏季养生
六月养生注意事项
进入六月，人体消耗大，自然界高温高热多雨水，各种物品易发霉，蚊虫孳生，极易传染疾病。空气湿度增加后，人体内汗液若无法通畅地发散出来，湿热之邪侵及人体，阻止气机，会使人感到四肢困倦，...
5年前 (2019-11-12) 3321 0 夏季养生
夏日做好防病防护盾
夏天，日照强、气温高、气压低、湿度大、空气流动小，在烈日炎炎的天气影响下，人体出汗增多，睡眠及饮食减少，体能消耗加大，以致抵抗力下降，罹患各种疾病，对此须严加防范，做好夏日“防护盾...
5年前 (2019-11-12) 954 0 夏季养生
夏季防暑食疗法
杨梅汁：鲜杨梅500克，白糖50克，置瓦罐中捣烂加盖，7天后用纱布绞汁，再取汁入锅中煮沸，待冷却装瓶内备用，常食。用于预防中暑。 冬瓜莲叶粥：冬瓜10克，莲叶1张，粳米60克，...
5年前 (2019-11-12) 748 0 夏季养生
当下水果养生健康
中医讲究顺时养生，在适当的季节做适当的事，时令水果得天时最丰沛，更易人体吸收；而且除了“当时”还特别强调“当地”，“一方水土养一方人”，得地利的水果地味更厚，更有营养。 芒种节...
5年前 (2019-11-12) 651 0 夏季养生
苦夏多喝“双麦茶”
“苦夏”之“苦”，始于胃肠。可以通过有针对性地调整饮食习惯，如适量饮用一些调理脾胃的茶，例如本文介绍的荞麦茶和大麦茶，起到缓解食欲不振的作用。 很多人到了夏天都会有“苦夏”的情...
5年前 (2019-11-12) 674 0 夏季养生
夏季止泄药粥
马齿苋薏苡仁粥：用马齿苋、薏苡仁各30克；将上料共煮成粥；用法是顿食，每日1次，连用3日；功效是清热利湿止痢。适用于大肠湿热引起的泄泻，痢疾。 马齿苋薏苡仁粥：用马齿苋、薏苡仁...
5年前 (2019-11-12) 753 0 夏季养生
