夏季养生
炎炎夏日如何防感冒
炎炎夏日预防感冒要起居慎避风寒；饮食不要过分贪凉饮冷。 一般来说，感冒是冬春季的多发病，但在夏季，由于人们起居不慎，饮食失宜，同样会引发感冒。 夏季气候炎热，人们往往采取各种防...
5年前 (2019-11-12) 655 0 夏季养生
夏日炎炎巧防湿热袭人
外感内伤湿热病，可防可治很简单。戒烟限酒少辛辣，谷蔬搭配果宜鲜。熬夜伤身应避免，适度运动贵在坚。精神饱满勿急躁，兴趣广泛心路宽。 随着炎热的夏季到来，人们容易出现口臭、便秘、头...
5年前 (2019-11-12) 643 0 夏季养生
夏季养生遵循四大原则
夏季养生遵循“养、动、食、防”四大原则，便可健康度过炎炎夏日。四大原则为：①养心神；②多运动；③调饮食；④防病变。 夏季万物繁茂秀美，阳气旺盛，宣发于外而生育万物、长养万物。此...
5年前 (2019-11-12) 572 0 夏季养生
孩子防暑小药方
夏季天气炎热，孩子太小，稍不注意，暑热内积或贪凉饮冷，导致中暑。 夏天，气温高热难耐，大人还好，小孩子不懂得调节，活动量又大，父母们最担心孩子们可别中暑了。专家谈到，夏季天气炎...
5年前 (2019-11-12) 646 0 夏季养生
夏季养阳有讲究
“春夏养阳，秋冬养阴”是中医四季养生原则，但是如何把握好每个人增强阳气的度、如何选择增强阳气的时机，是一件很有讲究的事情。 “春夏养阳，秋冬养阴”是中医四季养生原则，但是如何把...
5年前 (2019-11-12) 630 0 夏季养生
夏季防病养生备些单味中药
夏季，天气既闷热又潮湿，不开窗睡觉则闷热难受，开窗睡觉则老幼体弱者很容易感冒受夜寒。因此，夏季家中可备些单味中药，对健康大有好处。 夏季，天气既闷热又潮湿，不开窗睡觉则闷热难受...
5年前 (2019-11-12) 566 0 夏季养生
夏季养生注意养心
夏季注意养心 夏季气候炎热，人体气血趋向体表。正如《素问?四时刺逆从论》所说：夏者，经满气溢，入孙络受血，皮肤充实。从而形成阳气在外，阴气内伏的生理状态。 炎热的夏季，是人体消...
5年前 (2019-11-12) 638 0 夏季养生
盛夏谨防“人造贼风”
“人造贼风”则是人为因素导致的“虚邪贼风”，既然来自“人造”，自然可以预防。预防“人造贼风”主要注意生活细节，尽量避免出汗时吹风、入水、饮冷、露宿、久着湿衣等几方面。 盛夏炎热...
5年前 (2019-11-12) 645 0 夏季养生
顺应天时调养以健康度夏
夏季人体心火旺，肺气衰，人应晚睡早起，顺应自然，保养阳气。夏天太阳升得早，落得晚，昼长夜短，相对来说我们也要睡得稍晚。加之天气闷热，容易出现睡眠不足。中午适当午睡，补充能量，消除疲...
5年前 (2019-11-12) 593 0 夏季养生
