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养生保健篇

2022年05月25日 14:53:262550百度已收录

大麦营养成分极其丰富。每100克含水分11.9克,蛋白质10.5克,脂肪2.2克,碳水化合物66.3克,粗纤维6.5克,灰分2.6克,钙43毫克,磷400毫克,铁4.1毫克,硫胺素0.36毫克,核黄素0.1毫克,尼克酸4.8毫克。据研究,大麦中含有丰富的蛋白质,脂类及糖类,在大麦胚芽中的维生素B1的含量比小麦还多,因此对幼儿,老人,维生素B1缺乏者或是预防脚气病都有很好的效果。

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