玛哈学舍|课程简介
课程简介 | 道家丹道养生
一、如何通过调息对治焦虑
二、如何通过升阳对治抑郁
三、如何通过固精保持体力
四、如何通过养血保持年轻
五、如何通过漱津调理脾胃
六、如何通过存神恢复精力
七、如何通过饮食调养气血
八、如何拉伸筋骨保健养身
九、如何炼精化气畅通经络
十、如何还精补脑充沛精力
老师介绍
太興悟義老师
▲87年开始学习全真龙门派内丹
▲91年皈依太兴山慈恩寺超明法师
▲04年用今言诠释并传习《达摩一掌经》
▲14年在玛哈学舍开讲《佛法门径》
太興悟義曰：
时代焦虑和抑郁，身心精神均不济。
未老先衰亚健康，求医问药无疗效。
人身自有三宝药，反观寻伺便可到。
若常运用能养生，精气神足百病消。
千古丹经需人传，不应隐没书本间。
黄庭外景为教义，太乙金华为宗旨。
如法修行过百日，就知此法真瑰宝。
《道家丹道养生》课程：
为期三天，上午讲座，下午答疑。
第一日
第一讲 调息对治焦虑
第二讲 升阳对治抑郁
第三讲 固精保持体力
第四讲 养血保持年轻
第二日
第五讲 漱津调理脾胃
第六讲 存神恢复精力
第七讲 饮食调养气血
第八讲 拉伸筋骨保健养身
第三日
第九讲 如何炼精化气畅通经络
第十讲 如何还精补脑充沛精力
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