保健养生需注意的4种致癌食物
民以食为天，在我们普通的每日膳食中，健康全面的营养摄入尤为重要。如果不加以了解一些食物的特性，由着自己的喜欢，错吃了一些对身体健康有害的食物，实为因小失大。生活中有一些食物尽管看着诱人，却隐藏致癌的风险，早知道早防止。下面就和保健养生鱼美人小编一起起来看看都有什么吧。
加工肉类
现在，加工肉类的身影无处不在。仔细回想一下，你是不是也曾拜倒在 火腿、培根、腊肠、牛肉干等加工肉类的味蕾下？吃时觉得香味四溢，其实长期吃汉堡包、培根和牛肉等红肉制品的人，患直肠癌和结肠癌风险更高，所以宝宝们为了保健养生，加工肉类千万要少吃为妙。
含苯并芘的食物
可能许多宝宝对苯并芘比较生疏，苯并芘其实是一种致癌物质。像那种被烧焦、通过多次油炸过火的食物里，都含有这种物质。所以，站在保健养生方面考虑问题，用过的油不宜再次运用，烧烤或油炸食物也不宜多吃。
含亚硝酸盐的食物
亚硝酸盐可导致食道癌和胃癌，它存在于腌制食物中。咸菜，咸肉，酸菜等都含有亚硝酸盐。所以，腌制的食物应少吃为宜。
过热的食物
每当忙完一天，回到家中，热腾腾的饭菜必定让你觉得温馨不已。热腾腾的饭菜尽管暖心又暖胃，可是宝宝们可不能立刻就吃，因为我们的消化道也是有它的耐受温度的，正所谓心急吃不了热豆腐，一旦你把过于热的食物吃进肚子里，消化道就很容易受伤，一朝一夕，对我们的保健养生是不利的，也很容易导致癌变。
