是你练吗？还是给家里人问的：）
如果你想练的话，也没什么不行。只是你要想清楚，开始这条路就要作好觉悟的准备。可能会改变你的一生。可能是积极的也可能相反。
导引养生功是以外功为主，配合意念。对老年人和缺乏运动的人来说很好。如果是年青人不如直接静坐，看看佛道两家的经典，有很多现代人作的白话讲解，以修养心性和增加学识为主。
是你练吗？还是给家里人问的：）
如果你想练的话，也没什么不行。只是你要想清楚，开始这条路就要作好觉悟的准备。可能会改变你的一生。可能是积极的也可能相反。
导引养生功是以外功为主，配合意念。对老年人和缺乏运动的人来说很好。如果是年青人不如直接静坐，看看佛道两家的经典，有很多现代人作的白话讲解，以修养心性和增加学识为主。
