今年九月份，我到韩国首尔一家公司洽谈业务，韩方的老总是个女性，姓全，喜太极，整座学院，师生上下都练一种叫“5分钟养生”的功法，边练嘴里还念一句顺口溜：动动手，流感季节病自走；5分钟，精神工作有奔头。我试着随他们练，觉得很实用，也很有意思，便问全女士这套功法是从哪来的？她说从中国太极来的，一个叫陈太平的人创造的。
陈太平是谁？回国后，我才知道，陈太平先生是武当松溪派第12代传人，当世知名太极技击家，太极养生专家，已出版《太极拳述真》《太极心语》等著作。少时习少林拳法及易筋经等秘传功法，年岁稍长，随数位太极明师习陈氏老架和实战推手，后得周国远前辈传武当太极拳法功法及丹道。机缘所致又得道家无极门李道长传先天太极，遂融会贯通，对太极拳认识升华。对陈、杨、赵堡、峨嵋、宗岳等太极有深入研究，同时还广泛涉猎各家拳种，对形意、八卦、大成、少林都有很高造诣，等等吧（是不是有些吹牛，但真是这样的，估计武术界的朋友看到就不会说我吹牛了）。
我向陈老师提起在韩遇到“5分钟太极养生”功法，才知道当时全女士有本书在中国出版，她到中国做营销活动，遇到了陈老师。那天正巧全女士胃不舒服，陈老师知道全女士练太极，便结合全女士自身的条件，当场为全女士编排了一套功法，全女士练了三天，胃病就好了。全女士觉得神奇，就让陈老师为她从头到脚创造了一套简易的养生功法，回韩在自己的公司推广。
陈老师说，武术主健身，医学主疗疾，丹道主静养和修复。而陈老师这套 “5分钟太极养生功法”是他汇聚三家之长，专门为都市人群打造的功法。这套功法名义为“太极“，实际上汇集了《易经》太极阴阳之理和中医经络学说、导引吐纳之术。我当陈老师面练了一套在韩国学会的“5分钟眼睛养生”功法。陈老师笑了，说我练的不对。我说韩方那边就是这样练的啊。陈老师说，那是首尔，不是北京，在北京练就得加一种。陈老师当场给我加了一种，就是四指在玉枕顺时针揉18下，逆时针18下。试过以后，果然不一样。为什么要这样？陈老师说首尔与北京的城市气候，工作环境有分别，所以，功法也自然不一样。呵呵，各位，神奇吧。你也动动手，就知道功效了。
陈老师后来告诉我，这套功法他已经教给一些企业老总，在北京，上海，广洲许多公司私下流行。我说陈老师这是继圣贤之学，开万民健康之法，影响深远。陈老师说不敢当，自己只是做了件比较简单的事，当场把韩方那边的顺口溜改变了一下：每天动动手，疾病自然走；每天5分钟，养生不神奇。
在我的再三垦求下，陈老师答应把这套功法写出来，由我整理发表。全文共分三大部分：一、我的武学之路；二、我为什么公开“城市人不生病-5分钟养生功法”；三、手动病自除：武当太极传人5分钟养生功法。
本人临屏匆匆急就，难免有不详之处。大家有疑问，直接提问，我传达给陈师，让他解决。对陈师的描述有不细之处，大家可以打开百度搜索一下“陈太平，太极”；如果碰巧了，你是陈老师的弟子，或者弟子的弟子，或者你见过陈老师，没见过知道陈老师，或者或者你已经练过陈老师这套“5分钟太极养生功法”，你也帮我补充一下。
最后申明，此文在天涯首发，未经本人与陈老师同意不允许转发或者媒体采用。
