我从自身的艾灸来回答这个问题。
我以前身体很差,从来都没有一天不吃药的,反正就是身体很容易感冒,天天都生身不如死,感觉生活真的没有什么乐趣的,后来,有个以前的同事就给我一点点艾灸贴我用,当时我也不怎么放在心上,我只是为了不博她的好意,就用用,艾灸了几天,天天艾灸脚底,腿部,也不知道穴位,反正就是哪里不舒服,就放在哪里,咦,真的神奇呢,我的腿部居然没有那种沉甸甸的感觉了,走路有点力气了,我才发觉艾灸居然有这么大的作用了。
后来我自己上网买了不同的艾灸条回来不断艾灸,现在身体好很多了,吃饭也香,睡觉也好,所以艾灸是有效果的。