适合秋季饮用的养生茶饮1、双仁茶
口味：甘香
食材：松子仁15克，南杏仁15克，冰糖适量。
分量：2人份
做法：把松子仁、南杏仁用搅拌机研磨成粉，放入沙袋封装好。锅内加水煮沸，放入沙袋煮10分钟。去沙袋，加入冰糖融化即可。
《随息居饮食谱》载松子仁“甘平，润燥，补气充饥，养液息风，耐饥温胃，通肠辟浊，下气香身，最益老人”，有“果中仙品”的美誉，是老人家养肺润燥的最佳伴侣。南杏仁即甜杏仁，味甜，有润肺、止咳、滑肠等功效。两者搭配，成就一道温润养肺的茶饮，能改善皮肤干燥与瘙痒、肠燥便秘、咳嗽痰黏、面容憔悴等症状，适合老年人、爱美女士及大众秋冬保健食用。
小贴士：便溏、易腹泻者不宜；血糖升高者去糖。
2、大麦人参茶
口味：苦涩回甘
食材：大麦10克，生晒参15克。
分量：1人份
做法：大麦洗净，生晒参洗净切片备用。把食材放入茶壶内，加开水浸泡15分钟即可饮用。
大麦味咸、微寒，无毒，能生津止渴而除烦热，生晒参味甘苦，能补气生津、抗疲劳。两者相配，成就一杯缓解疲劳、生津润喉的茶饮。叹一盏，苦后回甘，忘却白日的倦怠，尽享家庭的温馨。
3、补气生津茶
口味：酸甘
食材：五味子8-10粒，太子参3-5条
分量：1人份
做法：把食标放入茶壶内，加沸水浸泡15分钟即可饮用。
五味子性温，补肺肾，涩精气，五味具备(皮甘肉酸、核苦辛，三者俱咸）。其味酸咸为主，敛肺气而滋肾水，能益气生津，敛肺止咳与固肾涩精。太子参味甘微苦，益气生津、止渴。二物共用，成就了让人心定神怡的香茗；能缓解倦、咽干口燥、心烦失眠等症状，适合工作繁重的职场精英饮用。
