最近很郁闷，家里那位拿养生书唠叨每天要吃这吃那，到底每天要怎么吃
蔬菜、肉类、鱼类、水果、蛋、牛奶
我粗略的算了一下，每天5斤东西是必须要吃下去的，问题是如何消耗这些吃下去的东西
肉，说是最少350克，还要分牛肉、鱼肉等等
蔬菜，先不说必须要吃的种类，就说量，必须500克
水果，先不说必须的种类，量，必须300克
牛奶，必须300克
蛋必须一个
粗粮，必须250克
米/面，200克
水，必须4升，否则结石上身
不能抽烟、不能喝酒，晚上9点要睡觉，否则肝不能休息，肺不能调养
先不说这么吃法要花多少钱，感觉生活如同吃药受刑
看完就感觉中医就是瞎扯
感觉这就不是人过的日子
