我认为按照年龄分:
1.儿童,吃完夜宵就睡觉,孩子容易积食;
2.年轻人爱美,吃夜宵容易导致体重增加,身体走样;
3.中老年人,容易积食,晚上睡不着觉。
等等,总之这只是直接表现在自己身体上的不适,所以直接有不适症状的人一般是不敢吃夜宵的。
其实长期吃夜宵的弊端还是不少的,如:容易引发胃病、导致肥胖、营养难消化、胆固醇增加、诱发失眠等,有的人不明显有不适的症状以为没有事,但是时间长,对身体的危害还是比较大的。建议大家还是调整好自己的饮食习惯!
我认为按照年龄分:
1.儿童,吃完夜宵就睡觉,孩子容易积食;
2.年轻人爱美,吃夜宵容易导致体重增加,身体走样;
3.中老年人,容易积食,晚上睡不着觉。
等等,总之这只是直接表现在自己身体上的不适,所以直接有不适症状的人一般是不敢吃夜宵的。
其实长期吃夜宵的弊端还是不少的,如:容易引发胃病、导致肥胖、营养难消化、胆固醇增加、诱发失眠等,有的人不明显有不适的症状以为没有事,但是时间长,对身体的危害还是比较大的。建议大家还是调整好自己的饮食习惯!
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