根据我和一些同事们的退休生活，谈点不成熟的建议。我觉得可将退休生活分三个阶段：退休后到70岁，70岁后到80岁，80岁后。第一阶段，从退休后到70岁，根据每个人的不同实际情况，可作三种选择，一种是作为从忙于工作到退休后不工作了的缓冲期，不图钱，不顾闲言碎语，找一份轻松无压力的工作，这份工作可以是再就业，可以是社会公益方面的社会工作，也可以是社区志愿者的工作。一种是趁身体还健，经济条件许可可以去旅游，还有一种有的退休后可能还要忙于帮子女领养他们的孩子。这阶段要防止心理失落感，心态失衡感，无所事事的无聊感。第二阶段，70岁后到80岁，这个阶段的退休生活一般来说就比较自由自在，可以做一些自己兴趣爱好的事。在这个阶段，我的退休生活是这样的：一是学习充电，努力使自己思想充实不落伍。看书看报看电视等，特别是在“今日头条”上可以学到很多东西，参与悟空问答，有时还觉时间不夠用。二是合群聊天，努力使自己生活不空虚。到老年活动中心，或与几位要好退休同事喝茶聊天，或与几位曾经过的中年同事聚餐聊天，或是在微信群互发互乐。三是适度锻炼，努力使自己的身体不快衰。做一些如散步，自我按摩等适合自己的锻炼项目，做到适度不过度，适用不盲从，适应不难受。四是营造空间，努力使自己与老伴不寂寞。在职时因忙于工作，很少有与老伴的空间。退休了，尽量减少自己的独立空间，有更多时间增加共同乐趣，相互都不寂寞。第三阶段，80岁后，根据我一些同事的经验，学习，活动，锻炼，吃喝等等的节奏要大大放慢，生活作息更要有规律，防呃防跌防事故，不失智，不伤残，以保证自己的身体能生活自理，坦然与疾病共生存，正确面对死亡的威胁，开开心心过好每一天。总之，退休是人生的一个新转折点，也是过去苦惯了退休后该享受生活的时期，围绕健康，快乐，平安为中心，过好自己的退休生活，努力活得潇洒一点，自在一点，健康长寿一点，生活称心如意一点。以上建议仅供参考。
