开门七件事，柴米油盐酱醋茶
茶在人们生活中有着举足轻重的地位
是日常生活中的一部分
秋冬天气渐寒
在阳光的午后
来一杯热茶驱寒保暖
细细品味那甘甜清香
喝茶养生是一种健康的生活方式
那正值秋冬季节
哪些茶适合喝？
不妨一起来看看吧！
一. 红茶
红茶作为平时生活中很常见的茶类，其性温热，可以起到暖身体的作用，不仅如此，它其中含有丰富的糖类和蛋白质，可以让我们的身体变得更暖，帮助我们抵御寒冷，还可以帮助我们消化，促进我们的代谢，提高免疫力。研究表明，使用红茶漱口可以帮助我们预防流感，这在冬天是很有必要的。要注意的是每次冲泡时红茶的量为3-5g最佳，而且一定要热饮，冷饮的效果不好还会损害身体健康。
二．白茶
白茶成茶满披白毫、汤色清淡、味鲜醇、有毫香。最主要的特点是白色银毫，素有“绿妆素裹”之美感，芽头肥壮，汤色黄亮，滋味鲜醇，叶底嫩匀。冲泡后品尝，滋昧鲜醇可口，还能起药理作用。白茶性清凉，具有退热降火之功效。
三．普洱
对于夏天来说，可以喝绿茶等新茶来起到降火的作用，而对于冬天来说，饮用普洱这种类型的老茶可以起到很好的暖身体和养胃的功效，由于其性温热醇厚，我们可以在冬天喝一些普洱等老茶，起到保暖的作用，其含有的丰富菌群也有助于保护我们的身体，对于我们的身体的刺激性也相对较小。
四． 乌龙茶
乌龙茶属于典型的微发酵茶，我们可以通过饮用乌龙茶来防止口干舌燥，由于冬季开空调暖气等作用，我们不免口干，而且其本身也带有绿茶的清香和天然的花香气，滋味醇厚，既可以防止口干，又可以抵御冬天的寒冷。
五． 花茶
我们也可以选择喝花茶来解除心中的烦躁和郁闷，在冬天来说，由于气温低不免使得人的情绪处于郁闷的状态，这个时候我们可以喝一些花茶来让我们的心情变好，而且花茶还能起到一定的消炎作用，在冬季感冒时也可饮用花茶来预防改善喉咙肿痛。
六． 黑茶
黑茶其性温和，可以帮助我们抵御寒冷，适合一些身体虚弱的人喝，除了这些，黑茶还有降血压，帮助消化等功效，可以在冬天饮用黑茶，不仅可以起到温暖身体的作用，还能起到保健养生的作用。
茶道，品味茶的美感之道
借茶修身，以茶养心
秋冬养生的重点在于去寒就温
这也是秋冬喝茶之道
选茶之道
