养生是我们当下最时髦的说法，无论我们所做何种工作，一个非常重要的核心目标就是让我们的人生更有质量，以此收获更好的人生回馈。有的人依赖于旅游度假让自己身心放松，即使其中的过程比较辛苦一番；有的人靠汤汤罐罐来进行养生，他相信生命科学的逻辑；有的人依靠读书让自己的心灵舒畅，这同样是一种美好的养生方式。不同的养生方式，自然会有不同的养生效果，从而让我们的人生精彩程度与众不同。生活就是一大部头书籍，每个人都是其中的阅读者，其中的体验和感受自然也是不同的。但，最好的养生方法，就是养心了。
有的人沉浸在烟雾缭绕的环境里跃跃欲仙，有的人在赌博之中挥汗如雨、酣畅淋漓，有的人捧一杯茶、看一本书也在享受着生命的不同。我们在生活当中，你当初种下的是什么因，往往对应的就是结出什么样的果。一个人的生活方向，往往就是由于我们的内心所决定的，这是事情的本来。既然一个人的内心是我们整个的人生主宰，那么投资于它自然也是情理之中。只不过你投资什么样的筹码，往往会收获不同的结果而已。很多的道理都是相通的，很多的道理人们往往也是都懂的，毕竟大道至简，而最大的人生差距往往就在于对道理的态度不同。
一个有质量的人生，必定是要与自己的内心时常对话的，你在对话的过程中，才能真正地读懂你的内心，知道他内心的真正诉求，了解沉淀其中的各种负面情绪，在这个基础上，你要学会定期的清理一下，把那些污染生命的垃圾及时的清理出去，这样才能还内心一个清澈的空间和世界。一个人心态的年轻，往往最主要的表现就在于面貌的展现上，说到底相由心生是有根深蒂固的道理的。就像网上有人说，三十多岁的时候，慢慢会让一个人的面貌轮廓固定下来，其中它的样子主要由你的内心所决定，因此还是以善良的方式投资内心以营养吧。
曾国藩对于养生的学问是颇有研究的，他其中非常重要的理念就是当你做着繁忙而艰辛的工作时，你最好要保持的内心宽泛与舒畅，这样才有益于你的身心健康，如果我们有相关的亲身经历的时候，自然能够真正的体会到这句话的真正涵义，心若年轻，人生就是年轻的。如果知道我们自身内部的一些新陈代新的原理，你就知道很多器官和血液会有一个生命周期，更新换代保持鲜活的生命力，这样才能持久的维持生命的长度。这对于我们养生当然也是非常重要的理念和指导，它给我们最大的养心理念就是定期的清理内心的杂乱无章，保持它的清新，让自己的内心获得真正的淡定与从容。
如果你仔细地观察一下生活当中那些精神病的患者或者抑郁症的人群，你就会发现他们大多都不具备这样的一种养心的能力，往往才导致了悲剧的发生。最好的养生方法，就是养心了。
