来源：粉红天使（粉红天使官微）
“养生”作为现代社会的一个热词，已经被越来越多的人熟知，所谓“少小不养生，老大徒伤悲”，可见养生对健康的重要性。那么你的养生方法到底是不是正确的呢？错误的养生的方法又会给我们的身体带来怎样的伤害呢？下面就让粉红天使告诉你答案吧。
长期吃素会得脂肪肝吗?
很多人认为肉类的脂肪和胆固醇含量高，为了避免和控制三高，或者是为了减肥及控制体重等，开始吃素。一些人也认为吃素比吃肉健康多了，但其实并非如此。不合理地吃素也会带来健康隐患，首先，人体组织的新陈代谢，很大一部分能源是来自脂肪的，如果一味地避免食肉，可能导致营养不良的问题。
此外，由于长期不合理地吃素，摄入的脂肪不足，身体就会刺激肝脏分解身体内的脂肪来提供营养，而这种体内的脂肪被分解后不易被排除，就会积累在肝脏部位，时间长了就会变成脂肪肝。
哪些养生方法危害大?
1、滚热的石头石疗会受伤
不知何时，很多注意养生的老年人圈子中开始流传这样一个养生办法：人躺在经过太阳照射之后的大石头上，吸收“热气”，可以去除身体的湿气，还有保健养生的功能。其实，这个方法显然是错误的。因为大石头在吸收阳光之后，温度上升较高，稍不注意就容易导致中暑，特别是在夏天。而且这种办法的养生效果也是没有科学依据的，不可轻信。
2、胡乱拍打身体致死亡
有新闻报道一个六岁的儿童因会养生的爷爷奶奶拍打身体“治病”，不幸死亡。拍打养生是一位江湖骗子医生发起的，说是拍打可以包治百病。很多病人误信之后，开始拍打身体各关节，并不再吃药就医。用力拍打身体，本就可能造成一定的外部损伤;而有的患者还鲁莽停药，简直是雪上加霜，只可能导致病情更加严重。拍打身体养生治病，也是没有科学依据的。
3、暴走快走诱发心梗
俗话说，运动是健康的源泉，但是运动也是要分种类和看情况的，尤其是中老年人和身体比较弱的人，不可胡乱进行剧烈的运动。目前很流行的一个养生办法就是暴走快走，但其实这种运动方式是比较剧烈的，而且持续的时间长，稍不注意就可能发生运动过量等多种问题。如果是有三高或是心脏类疾病的人，还可能诱发心梗，危害生命。
粉红天使提醒您：盲目养生得不偿失，对人体的也有非常大的伤害，遵从正确的养生方法，才能事半功倍哦。
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