今天是二十四节气的立夏。在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。在这个季节里，对我们的宝宝也有很多的好处，适当的可以对孩子进行锻炼，下面就为大家介绍一些立夏季节关于宝宝的养生小知识。
1、每天多通风，让孩子开窗睡觉，进行空气浴；
2、带孩子到户外进行日光浴，夏季在每天早9：00左右为宜。日光中的红外线照到皮肤上，对心肺功能起到有益的作用。紫外线照到皮肤上，可使全身功能活跃且循环加速，并能刺激骨髓制造红细胞，防止贫血，此外尚有杀菌消毒作用。1岁以上的小儿可直接在阳光下进行，小婴儿可以在树阴下进行。
3、适当的进行水浴，天气热了，孩子们正好可以在水里多玩儿一会儿，注意水温在35℃左右，一边洗澡，一边游戏，洗澡要天天进行，不只为了干净，还为了增强体质。3岁以上的孩子可以淋浴，这是一种刺激性较强的锻炼，注意喷头不宜高于孩子头顶40厘米。
进入盛夏前还应做好生活上的准备：
1、是给孩子把过长的头发剪掉；
2、是少给孩子用尿不湿，到了盛夏就可以做到不用；
3、是培养孩子自己睡的习惯，而不是大人抱着、搂着；
4、是为孩子选购一款质地好、又透气的凉席和枕席；
5、是要让孩子养成饮白开水的习惯。水果、蔬菜一定要跟上，可以适当减少牛肉、花生、豆腐的摄入量，而相应增加酸奶、紫菜和鱼类的摄入量；
6、是有好的卫生习惯，孩子的衣服天天换洗，用品、玩具经常消毒，环境打扫干净，避免生蚊蝇。
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