穴位养肝可使气血充足。
揉中封穴:用左手栂指按压右足中封穴(内踝前1寸),左揉20次,右 揉20次;然后用右手按压左足中封穴,手法同前。
按曲泉穴:用左手拇指按曲泉穴(屈膝,膝内侧横纹头上方凹陷中), 用栂指用力按揉多次。
揉行间穴:用左手栂指按压右行间穴(足背,第一、二趾间缝纹端), 左揉20次,右揉20次;然后用右手按压左行间穴。
还有大敦、太冲、三阴交都是肝经养生穴位。
穴位养肝可使气血充足。
揉中封穴:用左手栂指按压右足中封穴(内踝前1寸),左揉20次,右 揉20次;然后用右手按压左足中封穴,手法同前。
按曲泉穴:用左手拇指按曲泉穴(屈膝,膝内侧横纹头上方凹陷中), 用栂指用力按揉多次。
揉行间穴:用左手栂指按压右行间穴(足背,第一、二趾间缝纹端), 左揉20次,右揉20次;然后用右手按压左行间穴。
还有大敦、太冲、三阴交都是肝经养生穴位。
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