《黄帝内经》里提到“病在脏者取之井”，意思就是说，通过按压井穴，可 以治疗相应脏器的疾病。穴位是身体连接外界的窗口，因此多按压和脏器相关的穴位能让五脏六腑都健康有活力。1。 心脏：内关穴；内关穴主心，中医常用此穴来辅助治疗心脏方面的疾病。有心脏疾病的人， 如风湿性心脏病、心肌炎、冠心病等，可经常按压内关穴，尤其对预防心梗发作具有突出效果。
内关穴位于腕部两指处。坚持按摩一个月后，患者呼吸憋闷、心烦心悸等症 状会明显减轻或消失。2。 肾脏：太溪穴；太溪穴主肾，这是养肾、护肾的关键穴位，按压可起到固精养肾的作用。有 肾脏疾病的人，如慢性肾炎、糖尿病、肾病等，可经常按压此穴位。太溪穴位于足内侧，内侧脚踝的后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。
有慢性 肾炎等肾疾病的人，按揉后可使症状减轻，尿蛋白明显减少。3。 脾脏：足三里穴；足三里穴主脾，多按可以达到强壮身体，开胃健脾的功效。有脾虚症状者，如贫血、面色苍白、食欲缺乏、产后术后等，按压足三里，效果堪比人参等滋补品。足三里穴位于小腿前外侧，膝盖往下四指，胫骨旁一指处。
可用同侧的拇 指按揉。4。 肝脏：关元穴；关元穴主肝脏，多按具有补气养肝、修元固本的功效，凡有气血不足等症状 的，均可按压关元穴。多按压此穴位，可以治疗各种生殖系统疾病，如不孕不育、内分泌失调等症。关元穴位于肚脐正中下方四指处，可以按压或按揉来进行按摩。
5。 胃脏：中脘穴；中脘穴主胃，常按能够和胃健脾、益气养中。这个穴位对于大部分的胃部疾 病有很好的疗效，如胃炎和十二指肠疾病，尤其对缓解突然的胃部不适和治疗消化不良十分有效。中脘穴位于肚脐正中上一掌处。可以经常按压、按揉此穴，或者用手掌进行 顺时针的圆周运动，让腹部感觉到摩擦的热度。
