养生的穴位有很多，比如关元穴、神阙穴、足三里穴等。
关元穴:关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损者均 可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。位于胳下3寸处。
手法:双手交叉重叠，置于关元穴上，稍加压力，然后交叉之手快 速、小幅度地上下推动。操作不分时间地点，随时可做。注意不可以过度 用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。
养生的穴位有很多，比如关元穴、神阙穴、足三里穴等。
关元穴:关元穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损者均 可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。位于胳下3寸处。
手法:双手交叉重叠，置于关元穴上，稍加压力，然后交叉之手快 速、小幅度地上下推动。操作不分时间地点，随时可做。注意不可以过度 用力，按揉时只要局部有酸胀感即可。
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