养生按摩要根据患者的年龄、体质和病情安排时间和次数,局部按摩一般每天2次,每次半小时。按摩时要按照自上而下、自外而内、自前而后的次序进行,要求手法均匀、有力、持久、柔和。胆囊炎、胆石症患者常用穴位如下所述。
(1)曲池
取穴时屈肘,在肘横纹头外端凹陷中。
可调理脾胃、行气活血。
(2)阳池
在手背腕横纹正中的凹陷中。可清利三焦、除烦、清利湿热。
(3)阳陵泉
取穴时屈膝垂足,在腓骨小头前下方凹陷中。可清利肝胆,疏利关节、清利湿热,是肝胆保健之要穴。
(4)足三里
在外膝眼下3寸(10厘米),胫骨脊外缘一横指处凹陷中。
可健脾和胃、补气养血、疏通经络、解痉止痛。
(5)悬钟
在外踝尖上3寸(10厘米),腓骨前缘凹陷中,可清肝利胆、通经活络、补肾养髓。
(6)阳辅
在外踝尖上4寸(约13厘米),腓骨前缘两筋之间。可清泄肝胆、疏经活络。
(7)丘墟
在外踝前下方凹陷中。
可清肝利胆、疏筋利节。
(8)足临注
在足背小趾、四趾的趾缝纹头后1。5寸(5厘米),小筋后骨缝中。可清肝利胆、疏经通络、理气止痛。