By 饭饭能手
用料鱼丸 150克香菇 30克马铃薯 80克木耳 40克西兰花菜 80克炸腐皮 60克蒜 5瓣辣椒 适量微辣火锅底料 50克香菜 适量宽粉 适量
做法步骤
1、准备各种配菜，煮三五分钟。
2、准备调料，微辣火锅底料，蚝油，酱油.，盐，白糖，料酒，盐。
3、炒底料，加入葱姜蒜。
4、煮熟菜后，又用电饼铛煎了一下菜，再倒入锅中翻炒。
5、出锅，撒上黑芝麻。开吃。
小贴士不要煮的过熟，过烂。
鱼丸的营养功效滋补健胃,利水消肿,通乳,清热解毒,止嗽下气,预防心血管疾病,养肝补血,泽肤养发
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