人生就是一场修行。一切的待人接物，考验的都是一个人的修养。而修养，其实质在于养生。老祖宗认为，养生贵在养气。日常生活中，一个人如果能努力地做好这4点，就可以成为一个心平气和、有修养、会养生的人。
以和气迎人，则乖沴灭；
以正气接物，则妖氛消；
以浩气临事，则疑畏释；
以静气养身，则梦寐恬。
这段话的意思是：以和气迎人则暴戾平息；以正直接物则奸邪消除；以正气处事则疑惧消释；以平静养身则睡梦安稳。
“以和气迎人，则乖沴灭”，和气地待人，就不会有不顺心。俗话说：伸手不打笑脸人。别人哪怕怒气冲冲，看到你微笑友好的样子，很可能很快就没有了脾气。世间上的一切都是相互的。人敬我一尺，我敬人一丈。你待人温和，才能赢得别人温和待你。如果你态度粗暴，别人也对你没有什么好脸色。所谓以暴制暴，只会加剧冲突。
“以正气接物，则妖氛消”，以公正之气对待事物，一切不祥之事都会消失。身正不怕影子斜。一个人做事如果能公平公正公开，别人就难以在你面前使奸诈、耍小花招，你就不会轻易遭人诬陷，不会轻易招灾惹祸。反之，如果你自己处理事情的时候怀有私心，就很难控制别人不在其中上下其手、兴风作浪。到最后很可能把事情搞得越来越糟，自己无法收拾。
“以浩气临事，则疑畏释”，以浩然之气处理事情，疑难、畏惧则会释然而解。一个人如果胸中有浩然之气，襟怀坦荡，光明磊落，遇到困难或者碰到问题的时候，就不会畏首畏尾、疑神疑鬼。就拿革命来说吧，一个人如果有了夏明翰烈士“砍头不要紧，只要主义真”这样视死如归的坚贞，又何惧血雨腥风、枪林弹雨？
“以静气养身，则梦寐恬”，以宁静之气修养身体，则睡梦中也安适。静以修身，闲以养性。宁静之气实在是人生的一种贵气。一个人如果内心宁静，气定神闲，一定更能感受人生的美好。如果心头总有疾风狂浪，就根本无暇顾及庭前花开，天上云卷。必然是寝不安席，食不甘味。这样不安宁的人生，很难有幸福快乐可言。
天下本无事，庸人自扰之。睿智豁达之人都懂得，只有自己友好于这个世界，这个世界才能友好于你。一个人，为人处世如果能做到“以和气迎人，以正气接物，以浩气临事，以静气养身”，那么，他的人生一定会充满友爱，充满祥和，一定会顺风顺水，平安快乐。
