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减肥效果：排除体内不必要的脂肪，去除过剩的卡路里，恢复苗条的身材。呼吸系统：改善肺功能，加快呼吸道纤维毛组织运动，使呼吸系数增加。神经循环系统：改善微循环，促进新陈代谢，起到降压、降脂、降糖的作用，有效预防和改善心脑血管疾病、静脉曲张、头痛、偏头痛、肢体麻木等症状。镇静功能：调节人体神经功能，舒缓紧张情绪，减轻压力，镇定安神，让人睡得香，精神好。免疫功能：改善肌体功能，增强抗病能力。保健功能：对风湿、关节炎、肩周炎、支气管炎等均有一定疗效。
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