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“帝王作家”二月河:4条养生秘诀,缔造“健康事业”

2022年04月20日 14:43:022760百度已收录

“帝王作家”二月河:4条养生秘诀,缔造“健康事业”  名家养生 第1张

勤奋不辍,永远快乐。

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有目标,有事做,不闲着。

提起二月河,很多人并不陌生,大家喜欢叫他“帝王作家”,他的“落霞三部曲”的“帝王系列”:《康熙大帝》、《雍正皇帝》、《乾隆皇帝》,500万字洋洋洒洒,蔚为大观。

这个山西农村小伙,转业后到了诸葛亮的故乡,在南阳卧龙区安营扎寨的男人,40岁学习写作,用一支笔为自己开天辟地,勾画万里江山。

他的本名凌解放几乎被人遗忘,“二月河”却汩汩流淌,流进读者心田。

2006年,他的版税收入超过1200万元人民币,荣登中国作家富豪榜。人们在看到他“光鲜亮丽”的时候,总是啧啧称奇,羡慕不已。殊不知他背后付出的,是超出一般人想象的努力。

“帝王作家”二月河:4条养生秘诀,缔造“健康事业”  名家养生 第2张

有目标,有行动,坚持不懈,直到成功。

春夏秋冬,他孜孜不倦,翻阅典籍;

黑白交替,他兢兢业业,马不停蹄。

多少个不眠之夜,他奋笔疾书;

多少次构思删减,他焚膏继晷。

当梦想照进现实,他找到了自己的“根据地”,做自己喜欢的事情,活成自己想要的样子,从来不是说说而已,这需要坚持不懈,挥汗如雨;这需要含辛茹苦,不离不弃。

他学历只有高中,学习却是终生不辍;

他农民家庭出身,军营锻造铁骨铮铮。

二月河曾经对记者说:“做不来大的,先做点小的,也不能不写,两天不写就手足无措、心里发慌,还是要做点事,能做多少是多少。”

聚沙成塔,集腋成裘,日积月累,产生奇迹。

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凡事有尺度,凡事有规则。

2

不偏食,不暴食,不贪食。

在写作《康熙大帝》等三部系列小说的时候,他作息极不规律,熬夜到凌晨,那都是家常便饭。码字工程不仅是体力劳动,更是脑力劳动。他率领着自己的500多万字的思想大军,就像浩浩荡荡的士兵,铺天盖地,漫无涯际。

医学家说,好习惯造健康,坏习惯造疾病。

长期熬夜、用脑过度、抽烟喝酒、生活无度,这些不良嗜好,终于让疾病接踵而至。

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身体健康,是最重要的一件事。

到医院一检查,他大吃一惊:高血压、高血脂、糖尿病都有了,躺在病床上,闻着福尔马林的味道,他大彻大悟。

他积极配合医生诊治,开始注意调整身心,把养生提到了议事日程。

他研究康熙的“养生之道”。

康熙在位61年可谓紧张忙碌,日理万机。但是,他直到晚年仍然,身体强健,思路敏捷,不能不说是个奇迹。

拨开历史的灰尘,仿佛一切又“情景再现”。

在生活上,康熙是个讲究人。康熙也是养生专家,主张起居有常,饮食有节,生活有度。

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生命在于运动,营养在于均衡。

俗话说,富贵莫如帝王家。身居九五之尊,自然是吃尽穿绝,享受奢华。

但是,康熙很讲“自律性”,不偏食,不暴食,不贪食。

民以食为天。吃饭永远是头等大事,吃得好不算啥,吃得合理,吃得健康,才是高手。

这些“秘诀”,给二月河很大的启迪。

3

有情趣,有节奏,有生活。

过去,很多帝王炼丹采药,寻觅古方,目的很明确,就是为了“长生不老”。

康熙却从不随波逐流,他认为一个人生老病死,是自然规律,任何力量无法逆转。人只有顺应自然规律,勤于锻炼,多加保养,才能在一定范围内延长寿命。

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他山之石,可以攻玉。

这一点,对于二月河来说意义重大。

二月河原本制定了很多计划,他是雄心勃勃,准备写其他朝代帝王的史诗,屈指一算,不下千万。

因为疾病原因,他改变了想法,激流勇退,调整计划。

人的精力都是有限的,聚焦一处,才能精耕细作,铸就非凡。

他把身体健康放在了第一位,决定在没有彻底恢复之前,绝不开疆拓土,纵横四海。

二月河不再通宵达旦,不再肥甘厚味;不再大快朵颐,不再抽烟喝酒。

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寻常生活,最是快乐。

写作之余,他也爱上了“慢生活”。喝茶、散步、打太极;静坐、读书、下围棋。

到图书馆翻阅一些“闲书”;

到市井中听些民间“杂谈”;

到剧场里看点新潮故事;

到自然界听听天籁之音。

身心得以调节,精神更加丰赡;

思路豁然开朗,走笔运斤如风。

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是真名士自风流。

4

弃浮华,绝权欲,守淡泊。

二月河功成名就之后,依然保持普通百姓的做派,和蔼可亲,平易近人。说家常话,唠土味嗑儿,跟往常没什么两样。

他的家庭,温馨和睦,其乐融融。只要一有空,他就亲自下厨,变身一位全能“炊事员”,炒菜,煲汤,擀面条,包饺子,样样拿手。

有人说,我手笨这也不会那也不会。其实这都是借口,当你内心的爱足够丰盈,有了源源不断的动力,所有的问题都不是问题,再大的困难也会迎刃而解。

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日子,过得是一颗真心。

二月河说,在家务劳动中,我获得了乐趣,获得了精神享受,因此我乐此不疲。

人生处处是修行。不管是家里家外,还是工作生活;不管是远方脚下,还是高职低位。只要你愿你,哪里都能让你化蛹成蝶,自由飞翔。

文学家薛宣说,少欲则心静,心静则事简,事简则快乐多。

唐代诗人白居易说,谁知将相王侯外,别有优游快活人。

做一个快活的人,得失随缘,爱恨随心,只因为懂得放下,所以快乐常伴。

蔡锷说,胸怀广大,须从平淡二字下功夫。

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平平淡淡才是真,简简单单最快乐。

因为懂得,所以慈悲;

因为慈悲,所以圆满。

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