食疗养生法简称“食养”。即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种养生方法。俗话也就是通过吃来对我们的身体进行保养。通常认为，食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。
也就是说，食物最主要的是营养作用。其实不然，中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥；不但充饥，更可适口，用之对症，病自渐愈，即不对症，亦无他患”。
随着社会的发展，人们越来越讲究养生之道。很多适合养生的食品也随之被推广，常见的有养生杂粮粉，杂粮粥，药膳等等。我今天想推荐给大家的一款养生食疗利器，也是个人一直在使用并且效果相当明显的一款产品——九世眉药膳粥。
九世眉是一种健康时尚的方便食品，是通过物理方法将192种食材粉碎成粉末与细颗粒状，既保证了营养的释放，又保证了膳食纤维的含量，使得身体吸收能量的能力大大提高。
原理是通过养生食疗的方法来改变人体的状态，人体一切疾病的根源就是“不通”两个字，对于不通是有三层含义，是身、心、灵三个维度的不通畅。在这三个层面中，最让大家忽略也是最重要的就是心，影响到人的情绪。要想真正获得健康并不是向外求，而是要向内寻找身心灵的和谐，找回自己内在的“神医”——自愈力！
自愈力就是生物依靠自身的内在生命力，修复肢体缺损和摆脱疾病与亚健康状态的一种依靠遗传获得的维持生命健康的能力。自愈力相对于他愈力而存在，包含三个核心属性：遗传性、非依赖性、可变性。自愈力的强弱受生物自身生命指征强弱的直接影响，同时受到外在环境的影响以及生命体与环境物质交换状况的影响，可以向正反两个方向变化。
为什么现代医学越发达，人们的病症却越难治疗？医学专家给出的结论是：过度依赖医生与药物，让我们身体的自愈力成了“软脚蟹”，人体的免疫系统在外力的干扰下门户洞开。于是，健康和医学在一定程度上形成了一种恶性循环：医学越发达—健康难题越多……要想终止这种循环，我们应该尊重身体自己的规律，充分发挥我们自愈力的潜能，使它成为我们健康真正的保护神。这就是九世眉在食疗养生中起到的最重要的意义。
食疗养生在当今社会已经成为一种时尚，随着加班族越来越多，人们的身体已经逐渐步入亚健康。食疗养生的产品既然已经有了，那么接下来我说一下使用方法。
7天九世眉全代餐（换食）
05:00—07:00喝1包，前后各喝水200ml，小口喝；
11:00—13:00喝一包，前后各喝水200ml，小口喝；
17:00—19:00喝一包，前后各喝水200ml，小口喝。
根据平常的食量，可以根据饥饿感加餐1—2顿，每顿1包；也可以根据身体情况调整为14天或21天全代餐方案。其次就是代替早晚各一餐，再次就是代替晚餐一餐。
正确的食用减肥效果更佳，温馨提醒：若体能比较虚弱者先一定不能三餐全部代替。可以与平时的饭同步进行7—15天，或者代替晚餐一餐7—15天，通过适应换餐之后再三餐全部换掉。效果更好。最关键价格实惠，是一种既健康又实惠的方便食品。可以通过淘宝购买。
最后希望大家相信养生食疗，成功改变自己的亚健康状态。
