导读：俗话说，药补不如食补！当我们身体某个部位出现问题时，我们也应想想是不是自己的饮食出现了什么问题。生命对每个人来说，都只有一次。延长寿命，并且在生命延续的过程中，健康快乐的生活，是人类的向往和追求，而满足这一美好愿望的健康手段便是养生。
养生的意义 在古代人们把“养”字解释为供养的意思，把“生”字解释为进，比喻草木出土。而现代对“养生”的解释则更为具体，“摄养身心，以期保健延年”。 疾病是人类健康的大敌，养生的一个重要目的就是防病。传统养生理论主张防病在先，《黄帝内经》第三篇《四时调神大论篇》中说：“圣人不治已病，治未病，不治已乱，治未乱，此之谓也。夫病已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎!”历代中医药学家在他们的著述中都一致认为： “与其救疗于有病之后，不如摄养于无疾之前!”可见预防疾病，重视养生，要比得病后医治高明的多。 食疗养生为何最值得推崇？ 食疗养生法简称“食养”。即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种养生方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。 《黄帝内经》认为饮食得当，则可养五脏，不当则会伤人五脏。由此可见饮食结构是否合理，是提高人体抗病能力、延年益寿的关键因素。在食养的同时，人们对疾病的认识也主张用饮食进行调养。战国名医扁鹊说：“君子有病，期先食以疗之，食疗不愈，然后用药。” 人类在漫长的发展过程中，总结出某些食物可以用来治病。认识到食治往往起到药治起不到的作用。人体在饮食结构出现失衡时，必然会引发各种疾病状态，而中医进行治疗就是通过调整使之恢复平衡，平衡就是健康。
营养均衡很关键 人类实现长寿，从中医理论看有两大因素：一是先天因素。先天之本禀受于父母的生殖之精，它的强弱我们无法选择。人的长寿取决于形体的强壮，只有五脏坚固，形气协调，血脉和畅，才能长寿，反之必然夭折。可见长寿与人体的遗传密切相关。 二是后天因素。人类的生活环境时刻受到细菌、病毒、污染的威胁。在这种情况下，要获得健康和长寿，必须满足三个条件和一个平衡：即适当的运动，充足的休息和身心的平衡。均衡营养在客观上很难做到。因为人不能每天食用30余种、五色五味、近200种的营养物质。加之多种饮食上的误区，造成现代生活方式病的大量出现，进而引起机体的严重失衡，使大多数人生活在亚健康状态，因此重视自我保健迫在眉睫。均衡营养是基础，没有这个基础，适当运动和充足休息都无法实现，身心平衡也无从谈起。 “果蔬籽”营养结构紧密，汇集水果、蔬菜的精华，蕴含人体所需的多种微量元素，是天然食疗养生资源，对各种疾病有明显的食疗功效，安全无副作用，经科学加工精磨成粉后更利于人体吸收。
当今之所以出现果蔬籽粉保健热潮，其根本原因就是果蔬籽粉与人类营养均衡、健康养生、延年益寿有着密不可分的关系。这种均衡营养、养生保健不是人工合成的，而是大自然的天然食疗资源。通过补充人体缺乏的各种营养素，实现营养均衡、延年益寿的健康养生目的。
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