秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。
“民以食为天”，面对这个干燥天气，我们秋季养生应该吃什么呢？其实很简单，只要留意以下秋季养生食谱就可以知道……
1.蜂蜜紫薯西米牛奶
紫薯能防老化，蜂蜜牛奶则有美白保湿等功效，爱美的你绝对不容错过！……
2.美丽食疗：杭菊萝卜汤
喜欢清淡的MM喝这款汤，滋润又养颜，把你体内的毒素排得干干净净
3.润燥：太子参百合汤
黑芝麻不仅具有补肝肾、益精血、润肠燥……
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