美食养生
秋燥盛行上火发 食疗养生首选鸭
鸭肉性味甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。 俗话说：“秋风起，鸭子肥”。鸭作为餐桌上的上乘肴馔，富含营养，不仅享有“京师美...
5年前 (2019-11-12) 1786 0 美食养生
秋季阴气渐生长 推荐四款养生汤
秋季，阳气渐渐退藏，而阴气慢慢生长，中医讲究天人相应，因此从入秋开始，我们便要开始注意保养好体内的阴气。 秋季，阳气渐渐退藏，而阴气慢慢生长，中医讲究天人相应，因此从入秋开始，...
5年前 (2019-11-12) 966 0 美食养生
吃对生姜 才能赛过参汤
生姜性温，因而可以散寒，日常生活当中，用生姜来治病的方法很多。最常见的莫过于受凉后喝上一碗浓浓的姜汤，裹上厚厚的被子，睡一觉，出一身汗，也就好了。 每天早上吃几片醋泡姜，是...
5年前 (2019-11-12) 894 0 美食养生
亦食亦药淡豆豉
豆豉是我国传统的发酵美食。黄豆或黑豆煮熟后进行发酵，丰富的蛋白质在微生物与酶的作用下分解为充满鲜味的游离态氨基酸，再加入辅料继续炮制，逐渐转化为鲜香美味的豆豉。 豆豉的产生...
5年前 (2019-11-12) 974 0 美食养生
秋风起栗子香 健康吃法知多少
栗子的吃法有许多种，最具风味的当数“糖炒栗子”；栗子还可与红枣、花生等搭配，做成“甜饭”或曰“八宝饭”，寓意“早生贵子”。 栗子，又称栗、大栗、板栗、油栗等，属壳斗科栗属经...
5年前 (2019-11-12) 920 0 美食养生
合理饮食，远离秋季抑郁
秋季，黄叶飘落，景象越来越萧条肃杀，有些人容易触景生情，情绪变得低落、多愁善感，甚至爱哭、失眠，做事提不起精神来。这种状况，就可能是患了秋季抑郁症。 秋季，黄叶飘落，景象越来越...
5年前 (2019-11-12) 910 0 美食养生
秋燥吃梨正当时 怎样吃法最适宜
梨是一种偏寒性的水果，具有润肺止咳、滋阴清热的功效。在秋冬干燥的季节，是最为适合吃梨的。 梨是生活中比较常见的一种水果，有润肺止咳的功效，尤其适合秋天食用，实为果中之上品。...
5年前 (2019-11-12) 904 0 美食养生
冬瓜西红柿煨排骨
冬瓜西红柿煨排骨采取无油烹饪的做法，用冬瓜与富含番茄红素的西红柿，以及脂肪含量较低的排骨同煨，荤素搭配，营养均衡。 主料：猪肋排500克，冬瓜200克，西红柿1个。 调料：...
5年前 (2019-11-12) 1632 0 美食养生
拿饮料当水喝 已成为青少年痛风的主要因素
丰盛可口的食物往往含有高嘌呤，大量的嘌呤分解生成大量的尿酸，血液中的尿酸饱和之后可以形成尿酸盐结晶，沉积在关节、肾脏等器官，从而引起痛风，带来关节疼痛、肾绞痛等症状。 在人...
5年前 (2019-11-12) 978 0 美食养生
下气消中“小人参” 萝卜食疗益养生
白萝卜素有“小人参”之称，从中医角度上看，白萝卜能够下气消中，消积滞，对于胸闷气喘、食欲减退、咳嗽痰多等症状都有较好的食疗作用。 大道至简，饮食之道也是如此。平日里看上去最...
5年前 (2019-11-12) 763 0 美食养生
