美食养生
饭前喝汤的养生功效
“饭前先喝汤．胜过良药方”，这话是有科学道理的。因为，吃饭前，先喝几口汤(或进一点水)，等于给这段消化道加点“润滑剂”，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道粘膜，保护消化道，降...
5年前 (2019-11-12) 651 0 美食养生
五色养五脏
在中医养生理论中，根据五行（木、火、土、金、水）学说，把自然界五味（酸、苦、甘、辛、咸）、五色（绿、红、黄、白、黑）与众多的事物属性联系起来。 在中医养生理论中，根据五行（木、...
5年前 (2019-11-12) 633 0 美食养生
春季养生试试蜂蜜
代医学家李时珍指出：“蜂蜜入药之功有五——清热也，补中也，润燥也，解毒也，止痛也。” 春季多风，风多易燥，风燥外邪侵袭人体，很易入里化热，常常表现为咽干、口渴、咳嗽及便秘。明代医...
5年前 (2019-11-12) 664 0 美食养生
中医饭后养生法
唐代大医学家孙思邈曾说：“中食后，以手摩腹，行一二百步，缓缓行。食毕摩腹，能除百病。“ 食后手摩腹 唐代大医学家孙思邈曾说：“中食后，以手摩腹，行一二百步，缓缓行。食...
5年前 (2019-11-12) 613 0 美食养生
“三伏”天饮食养生
今天是2009年“头伏”开始的日子，也预示着三伏天的正式到来，三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。 今天是2009年“头伏”开始的日子，也预示着三伏天的正式到来！三伏天出...
5年前 (2019-11-12) 659 0 美食养生
中医花草养生法
花草很早就被用做疗方，《本草纲目》、《神农本草经》等中医药专著中，都有对各种花草功效的详细阐述。 花草神奇的力量 花草很早就被用做疗方，《本草纲目》、《神农本草经》等中医药...
5年前 (2019-11-12) 676 0 美食养生
中医养生之“药食同源”
“药食同源”是中医养生保健的强大物质基础，占据重要地位。 中医养生文化源远流长，博大精深。健康长寿为人人所向往。善待生命是我们的神圣使命。养生保健就是保养生命。下面仅就四个方面对...
5年前 (2019-11-12) 626 0 美食养生
中医进补常识
虚证有不同性质和表现，从气血、阴阳方面分，虚证可以有气虚、血虚、气血两虚，阴虚、阳虚和阴阳两虚；从脏腑分，又各有不同。 进补的分类从方法分，进补分为精神补益、饮食补益、药物补益、...
5年前 (2019-11-12) 708 0 美食养生
药膳要因人因时而宜
中医学专家指出，药膳不同于补药，更不能简单地认为是饮食，运用药膳进补必须以中医理论为根据，才能达到应有的效果。 药膳在我国源远流长，食疗食补已成为现代人的时尚，秋冬季节用药膳进补...
5年前 (2019-11-12) 673 0 美食养生
不宜和猪肉搭配的四种食物
猪肉和牛肉不共食的说法由来已久，《饮膳正要》指出：“猪肉不可与牛肉同食”。 猪肉是人们日常接触最多的食品之一，因为太常吃，人们还发明了许多新鲜花样去烹饪这道传统美食，发明创新固然...
5年前 (2019-11-12) 649 0 美食养生
