美食养生
常熬夜多吃胡萝卜
熬夜一族要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物,以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。 熬夜会使身体的正常节律性发生紊乱,对视力、肠胃及睡眠都造成影响。那么,经常...
5年前 (2019-11-12) 645 0 美食养生
补益之佳谷—芝麻
芝麻,《神农本经》说,它主治“伤中虚羸,补五内、益气力,长肌肉,填精益髓。” 芝麻,《神农本经》说,它主治“伤中虚羸,补五内、益气力,长肌肉,填精益髓。”《本草经疏》说:“胡麻(...
5年前 (2019-11-12) 665 0 美食养生
中老年人常吃紫菜海苔保健康
紫菜和海苔都是富碘食物。 紫菜和海苔营养丰富,是海产品中的美味佳品。中老年人常食紫菜和海苔有益于身体健康。 紫菜和海苔是同一种食物。我们常吃的紫菜主要包括两个品种:坛紫菜和...
5年前 (2019-11-12) 628 0 美食养生
常吃香菇可防感冒
香菇中含有蘑菇核糖核酸,对感冒病毒有防御作用。 香菇中含有蘑菇核糖核酸,对感冒病毒有防御作用。 感冒一年四季都可以发生,特别是老年人、婴幼儿和体弱多病者更是备受感冒的“青睐...
5年前 (2019-11-12) 685 0 美食养生
多喝水可改善实热型便秘
实热型的人其便秘表现为大便干硬,每次排便都要花很大力气,甚至会发生肛裂疼痛或出血的情形。 有些人们认为,多喝水有助于排便,甚至还能改善便秘。便秘是大便秘结不通、排便时间长或是想大...
5年前 (2019-11-12) 643 0 美食养生
高血压病人进补应慎重
根据临床经验,高血压病若属肝阳上亢型和血脉瘀阻型,一般是不宜进补温热之品的,否则易造成血压升高。 俗话说“今冬进补,来春打虎”,秋冬进补的习俗历史悠久,而且深入人心,具有广泛的群...
5年前 (2019-11-12) 667 0 美食养生
冬季滋补佳品--羊肉
羊肉含有丰富的蛋白质,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效。 羊肉含有丰富的蛋白质,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效。天气寒冷,吃上一顿羊肉火锅,...
5年前 (2019-11-12) 601 0 美食养生
冬食猪蹄赛熊掌
中医认为,猪蹄味甘咸、性平,具有补血、通乳、滑肌肤、填肾精等功能。 自古以来,人们总是把熊掌视为山珍,把海参视为海味,而猪蹄只不过是一种极普通的菜肴。其实,这是一种误解和偏见,猪...
5年前 (2019-11-12) 601 0 美食养生
冰糖葫芦益养生
冰糖葫芦是中国传统美食的代表,现在所用的原料越来越多,如山楂、山药、山药豆、黑枣、葡萄、草莓、圣女果等,这其中最常见的还要数山楂和山药了。 进入严冬,一串串红彤彤、亮晶晶、酸甜可...
5年前 (2019-11-12) 612 0 美食养生