美食养生
老来莫忘服枸杞
中医学认为，枸杞性味甘平，归肝、肾两经，有滋补肝肾、益精明目、养血的功效。中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。枸杞是中老年人常用的滋补、美容...
5年前 (2019-11-12) 712 0 美食养生
冬食海带助御寒
众所周知，海带的营养十分丰富，含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等人体所需要的成分。海带中含有一种叫做海带多糖的有效成分，能降低人体血清总胆固醇、甘油三酯的浓度。海带多糖还具有抗凝血...
5年前 (2019-11-12) 598 0 美食养生
吃什么最养胃
味甘、性平，归肺、胃经，可补肺胃，生津液，润大肠，适宜阴虚胃痛、津亏便秘等症，常用于治疗消化性溃疡、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。 牛奶 味甘、性平，归肺、胃经，可补肺...
5年前 (2019-11-12) 643 0 美食养生
三种食品抗衰老
芥菜被营养学家喻为蔬菜大王，含有蛋白质、糖类、脂肪酸、维生素A和维生素C、矿物质，以及胡萝卜素。尤其是因为含有抗老防癌物质——胡萝卜素，所以被认为是现代人治疗、养生、抗老的长寿菜。...
5年前 (2019-11-12) 685 0 美食养生
虚寒证的通补方山药羊肉汤
山药羊肉汤中山药具有三脏同补的功效，羊肉本身具有良好的温补作用，又能够去寒气，所以是虚寒证的通补方。 山药羊肉汤中山药具有三脏同补的功效，羊肉本身具有良好的温补作用，又能够去寒气...
5年前 (2019-11-12) 585 0 美食养生
癌肿患者特殊的饮食宜忌
饮食不当致疾病复发加重有一胃癌和胰癌的男性患者，在病情稳定的情况下，饮酒后致病情加重而不治而亡；一位小细胞肺癌患者和一位胃癌患者，经中西医治疗病情已缓解，但未加饮食控制，大量吃羊肉...
5年前 (2019-11-12) 604 0 美食养生
冬吃橘子有禁忌
摘下后的橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水当茶饮，有损健康。 秋冬是食用橘子的季节，橘子富含维生素C与柠檬酸，具有美容作用，还可预防动脉硬化。经常...
5年前 (2019-11-12) 636 0 美食养生
冬日饮橙汁防感冒
流感肆虐的冬季，喝上一杯纯橙汁，可提高免疫力，预防感冒。 流感肆虐的冬季，喝上一杯纯橙汁，可提高免疫力，预防感冒。 橙汁抵抗流感的秘密，就在于其中丰富的维生素C。维生素C又叫抗...
5年前 (2019-11-12) 634 0 美食养生
这些食物有助御寒
冬天天气严寒，人们的体能也就随着下降，因此要顺利过冬除了日常生活的运动保健之外，还必须注重饮食保健。尤其是怕冷的人，就要多吃一些能帮助机体御寒的高热量食物。 冬天天气严寒，人们的...
5年前 (2019-11-12) 629 0 美食养生
