美食养生
道清蒸乳香鲈鱼给宝宝吃
春天是万物复苏的季节，也是孩子生长发育最快的季节。春季孩子活动量大，需要营养多，随着消化吸收功能的增强，进食量也大大增加。 春天是万物复苏的季节，也是孩子生长发育最快的季节。春季...
5年前 (2019-11-12) 627 0 美食养生
美味海带排骨汤
海带含碘、微量的氟，能促进细胞氧化作用，燃烧多余脂肪，使神经、肌肉正常运作，维持生长及生育能力处于正常状态，还能促进牙齿、指甲、毛发、皮肤的健康，搭配富含胡萝卜素的胡萝卜和含大量蛋...
5年前 (2019-11-12) 679 0 美食养生
春季养生菠菜粥
菠菜粥特别适宜于老人、小孩和病人。如给婴儿吃加碎菠菜做的菜粥，既富营养又易吸收。菠菜粥具有补血、止血、和血、润肠的效用。适宜于缺铁性贫血、衄血、便血、坏血病以及大便涩滞不通等症的食...
5年前 (2019-11-12) 575 0 美食养生
春天补锌助免疫
锌是人体重要的微量元素之一，其含量仅次于铁。锌在人体内被融合在蛋白质、核酸、细胞膜之中，尤其是人体内100多种酶都含有锌，称之为含锌酶。 如今，“补锌”已成为人们继补钙之后，...
5年前 (2019-11-12) 614 0 美食养生
高血压患者饮食原则
控制体重在标准体重范围内，肥胖者应节食减肥。体重每增加12.5公斤，收缩压可升高1.3kPa，舒张压升高0.9kPa。说明体重增加，对高血压病治疗大为不利。 限制总热能...
5年前 (2019-11-12) 655 0 美食养生
姜味麻鸭
光鸭洗净，用盐和八角调料粉腌12小时，沙锅底部放姜片，光鸭水冲去调料粉，放在姜片上，调入白糖，盐，香油，白酒，高汤，盖严沙锅盖。 原料 主料：麻鸭1只。...
5年前 (2019-11-12) 722 0 美食养生
防治消化不良药粥２款
神曲粥功效 健脾胃，助消化。适用 消化不良，食积难消，嗳腐吞酸，脘闷腹胀，大便溏泄。 槟榔粥 材料 槟榔10～15克，粳米50～100克。...
5年前 (2019-11-12) 679 0 美食养生
正确进餐顺序有助“享瘦”
芦海认为，想要瘦身的正确进餐顺序，应该是先吃蔬菜或是喝蔬菜汤，这样可以获得很好的饱腹感，还可以多吃一些富含膳食纤维和矿物质的蔬菜、菇类等。 想要减肥，既不能忍受节食，又...
5年前 (2019-11-12) 639 0 美食养生
宝宝补钙美食5款
宝宝吃什么食物补钙是父母们最关心的，宝宝体重和身高增长速度快，只有保证钙质的摄入，才能让宝宝健康成长。 宝宝吃什么食物补钙是父母们最关心的，宝宝体重和身高增长速度快，只...
5年前 (2019-11-12) 654 0 美食养生
