美食养生
腐乳叉烧
腐乳叉烧采用无油烹饪的做法,选用红腐乳和脂肪含量较低的梅条肉制作,菜品营养丰富,叉烧肉嫩汁多,香浓不腻,适合各类人群食用。 主料:梅条肉500克,红豆腐乳1块。 调料:红腐乳汁...
5年前 (2019-11-12) 702 0 美食养生
蔬果养生食疗歌
万物蔬菜养生宝,饮食多样经君调。白菜利尿解毒素,黄瓜减肥有成效。 万物蔬菜养生宝,饮食多样经君调。 白菜利尿解毒素,黄瓜减肥有成效。 萝卜消食开脾胃,蘑菇抑制癌细胞。 清热解毒...
5年前 (2019-11-12) 611 0 美食养生
冬吃芋头 消肿抗瘤
中医认为,味甘辛,性平,具有消瘰散结,通便解毒,益气健脾,添精益髓之功用。长期食用,对于甲状腺结节,子宫肌瘤,卵巢囊肿,乳腺增生,皮下脂肪瘤,纤维瘤,肝、肾囊肿,慢性淋巴结炎及各种...
5年前 (2019-11-12) 734 0 美食养生
杞怀炖羊肉
杞怀炖羊肉为民间验方,原名枸杞山药炖羊肉,各地均有使用,收录于《枸杞养生》等书籍。宜于肝肾阴血不足与脾肾阳虚气弱等证的调补。 【原料】 枸杞子、怀山药各20g;精选羊肉500g...
5年前 (2019-11-12) 690 0 美食养生
枸杞羊肾粥
枸杞羊肾粥具有温肾暖脾、养血益精的作用。适用于中老年人肾虚畏寒、夜尿频繁,及其脾胃虚寒、脘腹冷痛、大便稀软的调养。 【原料】枸杞子30g;羊肾1个,羊肉60g,粳米60g。葱、...
5年前 (2019-11-12) 662 0 美食养生
究竟什么时间喝牛奶最好?
究竟什么时间喝好呢,其实任何时间都没问题,不必刻意选择什么时间,强调每天摄入,比什么时间段摄入更重要,如果一定要分上下,早晨和晚上都是不错的选择。 《中国居民膳食指南》指出,常...
5年前 (2019-11-12) 633 0 美食养生
蛋奶茄饼
中医认为,茄子性凉味甘,入脾胃、大肠经。具有清热止血、消肿止痛等功效。素茄饼外酥里嫩,蛋香、奶香裹着茄香,三香合一,既可入菜亦可成小点心,适合各类人群食用。 主料:茄子2根,鸡...
5年前 (2019-11-12) 741 0 美食养生
菌菇排骨煲
杏鲍菇与富含微量元素的金针菇,脂肪含量较低的排骨及蔬菜同烹饪,菜品营养丰富,口感多样,菌菇味鲜,蔬菜清爽,汤汁香浓,排骨肉嫩,亦菜亦汤,适合各类人群食用。 主料:金针菇100克...
5年前 (2019-11-12) 715 0 美食养生
冬食鲫鱼最为宜
民间素有“冬鲫夏鲤”之说,是指冬季品食鲫鱼最为适宜,不仅味道鲜美,而且滋补养人。 民间素有“冬鲫夏鲤”之说,是指冬季品食鲫鱼最为适宜,不仅味道鲜美,而且滋补养人。鲫鱼古称鲋,是...
5年前 (2019-11-12) 626 0 美食养生
冬日进补食羊肉并非人人皆宜
羊肉的味道甘而不腻,性温而不燥,能够暖中祛寒、温补气血、开胃健脾,羊肉虽是冬季良好的补益之品,但也有其适应证。 冬季又到了吃羊肉进补养生的好时机,在朋友圈经常看到晾晒各种羊肉涮...
5年前 (2019-11-12) 637 0 美食养生