美食养生
水果到底饭前还是饭后吃
对于普通人来说,吃水果不需要讲究时间,可以把水果放在一天中的任何时候,比如,餐前、餐后、餐中间。 关于吃水果的时间,很多人都存有疑问。有些人说不能空腹吃水果,所以餐后吃更好。有...
5年前 (2019-11-12) 616 0 美食养生
秋是品蟹最佳季 食用禁忌要牢记
专家建议大家吃螃蟹最好还是清蒸。在吃螃蟹的同时可以加点姜汁调味,既可以去其腥气,又可以中和其寒凉之性,让营养更容易吸收。 秋日,正是品尝螃蟹的最佳季节。螃蟹含有丰富的蛋白质及微...
5年前 (2019-11-12) 634 0 美食养生
杏仁小甜饼
中医认为,甜杏仁性甘、味辛,归肺、脾、大肠经。具有宣肺止咳,降气平喘,润肠通便,杀虫解毒的功效,对咳喘胸满、喉痹咽痛、肠燥便秘、虫毒疮疡等有一定的食疗作用。 主料:甜杏仁150...
5年前 (2019-11-12) 670 0 美食养生
秋季食补六大禁忌
经历夏日的酷热考验后,进入秋季,许多人开始进补,但进补不可乱补。 经历夏日的酷热考验后,进入秋季,许多人开始进补,但进补不可乱补,应注意以下禁忌: 一忌无病乱补 无病乱补,既增...
5年前 (2019-11-12) 645 0 美食养生
秋食藕品 清热润燥 补益美颜
中医认为,藕是秋季最佳的保健食品之一,药食皆宜。生吃能清热生津、凉血润燥,熟吃能补益脾胃、养血美颜。 秋令时节,藕开始上市了。中医认为,藕是秋季最佳的保健食品之一,药食皆宜。生...
5年前 (2019-11-12) 640 0 美食养生
百合药膳 秋食最宜
百合,质润,味甘微苦,性平,入心、肺经,有养阴润燥、清心安神等作用。 百合,质润,味甘微苦,性平,入心、肺经,有养阴润燥、清心安神等作用。它既是一味常用的中药,又是常用的药膳佳...
5年前 (2019-11-12) 608 0 美食养生
月饼美味亦可口 健康食用有讲究
月饼虽然美味可口,但如果食用不当,也会影响健康。 中秋节即将来临,过节吃月饼作为传统习惯已经有几千年历史了,象征着家人团聚,祥和团圆。月饼虽然美味可口,但如果食用不当,也会影响...
5年前 (2019-11-12) 735 0 美食养生
夏夷贝蒸蛋
夏夷贝与富含卵磷脂的鸡蛋和含有多种维生素的枸杞同蒸,菜品营养丰富,口感清淡。夏夷贝鲜咸,鸡蛋滑嫩,枸杞微甜,适合各类人群,尤其是老人儿童食用。 主料:夏夷贝12个,鸡蛋2枚,枸...
5年前 (2019-11-12) 732 0 美食养生
生活中错误的营养观念
生活中一些被认为“理所当然”的常识是错误的营养观念,提醒我们应该改正。 生活中一些被认为“理所当然”的常识是错误的营养观念,提醒我们应该改正。 红皮鸡蛋营养高 红皮蛋的鸡体型稍...
5年前 (2019-11-12) 664 0 美食养生
秋冬吃柚子有哪些禁忌
柚子不可与螃蟹、胡萝卜、黄瓜、动物肝脏等同时食用。 柚子不能与某些药品同服:临床发现,高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片,结果相当于用一杯水送服12~15片同类药的降血...
5年前 (2019-11-12) 691 0 美食养生