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中医专家提醒：秋季养生从日常生活做起
新疆网讯（记者吴治杰）立秋之后，天气转凉，阴气始下，暑热渐退，阳气日衰，秋意渐浓。居家期间，如何通过中医养生提升身体抵抗力、免疫力？记者采访了新疆医科大学第五附属医院中医专家王家平...
2年前 (2022-08-27) 620 0 秋季养生
退休以后的生活怎么安排最好？
根据我和一些同事们的退休生活，谈点不成熟的建议。我觉得可将退休生活分三个阶段：退休后到70岁，70岁后到80岁，80岁后。第一阶段，从退休后到70岁，根据每个人的不同实际情况，可作...
2年前 (2022-08-27) 682 0 养生文化
初秋时节如何养生
俗话说“一场秋雨一场寒，三场秋雨不穿单”。自立秋以来，泉州已经历了多次的降水天气，进入处暑节气，大家明显感觉到昼夜温差逐步加大，有的人忙着“贴秋膘”，有的人则感冒、咳嗽老往医院跑。...
2年前 (2022-08-25) 637 0 秋季养生
70岁以上的老年人每天应该运动多久？如何做才能更健康长寿？
我们都知道一句话，“人生七十古来稀”，这句话现在来看，只适合过去了，就在昨天的门诊，前10位的患者平均年龄是70岁，而且都不需要他人护理，是自己来医院看病的，这和我们医疗水平、生活...
2年前 (2022-08-24) 686 0 养生人群
秋季养生保健知识
冬季养生有八宜 一宜保暖。冬季“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背而暴暖大汗。 二宜健脚。必须经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换...
2年前 (2022-08-24) 587 0 秋季养生
老年人养生的时候多做哪些运动
老年人由于身体的特殊性，并不能去进行剧烈的运动。对于适合老年人养生这块的运动方式，个人觉得应该是以缓慢，运动强度较小的锻炼为主。首先，散步想必是大家最为熟悉的一种中老年人运动养生的...
2年前 (2022-08-23) 594 0 养生人群
「养生」秋已立，暑难消，夏秋相交之际，这样养生
来源：【广东卫生信息】 虽然已经立秋，但此时仍处于三伏天的中伏，“秋老虎”肆虐，天气暑热难消，白日热，夜间有逐渐变凉的趋势，早晚温差逐渐明显。因此，在这秋夏相交之际，养生显得尤为重...
2年前 (2022-08-23) 551 0 秋季养生
立秋后重点护好这个器官，养生记住一个字
8月7日迎来二十四节气中的立秋。立秋意味着秋天即将到来，但立秋后的天气温度依旧“火爆”，不仅延续了夏季的高温，而且很多地方会越来越“燥”。 立秋后，哪个部位最脆弱—— 肺！ 立秋后...
2年前 (2022-08-23) 545 0 秋季养生
立秋养生，老话说“三不吃、三不做、三不睡”，精神饱满健康过秋
翻一翻日历，突然发现快立秋了，虽然天气预报还显示未来一周以高温燥热为主，不过，等到立秋后人们还是能慢慢发现天气的变化，相信过不了多久就能迎来凉爽的天气。那么，立秋养生有什么需要注意...
2年前 (2022-08-23) 520 0 秋季养生
