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中医专家提醒:秋季养生从日常生活做起
新疆网讯(记者吴治杰)立秋之后,天气转凉,阴气始下,暑热渐退,阳气日衰,秋意渐浓。居家期间,如何通过中医养生提升身体抵抗力、免疫力?记者采访了新疆医科大学第五附属医院中医专家王家平...
2年前 (2022-08-27) 574 0 秋季养生
退休以后的生活怎么安排最好?
根据我和一些同事们的退休生活,谈点不成熟的建议。我觉得可将退休生活分三个阶段:退休后到70岁,70岁后到80岁,80岁后。第一阶段,从退休后到70岁,根据每个人的不同实际情况,可作...
2年前 (2022-08-27) 646 0 养生文化
初秋时节如何养生
俗话说“一场秋雨一场寒,三场秋雨不穿单”。自立秋以来,泉州已经历了多次的降水天气,进入处暑节气,大家明显感觉到昼夜温差逐步加大,有的人忙着“贴秋膘”,有的人则感冒、咳嗽老往医院跑。...
2年前 (2022-08-25) 598 0 秋季养生
70岁以上的老年人每天应该运动多久?如何做才能更健康长寿?
我们都知道一句话,“人生七十古来稀”,这句话现在来看,只适合过去了,就在昨天的门诊,前10位的患者平均年龄是70岁,而且都不需要他人护理,是自己来医院看病的,这和我们医疗水平、生活...
2年前 (2022-08-24) 639 0 养生人群
秋季养生保健知识
冬季养生有八宜 一宜保暖。冬季“去寒就温”,预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖,尤忌厚衣重裘,向火醉酒,烘烤腹背而暴暖大汗。 二宜健脚。必须经常保持脚的清洁干燥,袜子勤洗勤换...
2年前 (2022-08-24) 552 0 秋季养生
老年人养生的时候多做哪些运动
老年人由于身体的特殊性,并不能去进行剧烈的运动。对于适合老年人养生这块的运动方式,个人觉得应该是以缓慢,运动强度较小的锻炼为主。首先,散步想必是大家最为熟悉的一种中老年人运动养生的...
2年前 (2022-08-23) 547 0 养生人群
「养生」秋已立,暑难消,夏秋相交之际,这样养生
来源:【广东卫生信息】 虽然已经立秋,但此时仍处于三伏天的中伏,“秋老虎”肆虐,天气暑热难消,白日热,夜间有逐渐变凉的趋势,早晚温差逐渐明显。因此,在这秋夏相交之际,养生显得尤为重...
2年前 (2022-08-23) 516 0 秋季养生
立秋后重点护好这个器官,养生记住一个字
8月7日迎来二十四节气中的立秋。立秋意味着秋天即将到来,但立秋后的天气温度依旧“火爆”,不仅延续了夏季的高温,而且很多地方会越来越“燥”。 立秋后,哪个部位最脆弱—— 肺! 立秋后...
2年前 (2022-08-23) 517 0 秋季养生
立秋养生,老话说“三不吃、三不做、三不睡”,精神饱满健康过秋
翻一翻日历,突然发现快立秋了,虽然天气预报还显示未来一周以高温燥热为主,不过,等到立秋后人们还是能慢慢发现天气的变化,相信过不了多久就能迎来凉爽的天气。那么,立秋养生有什么需要注意...
2年前 (2022-08-23) 496 0 秋季养生