秋季养生
三伏已过半，应该如何养生？牢记这几点，秋冬健康少生病
人们常说“冷在三九，热在三伏”，“三九”是一年中最冷的时段，而“三伏”则是全年中气温最高、最潮湿闷热的时段。 简单来说，“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称，处于小暑和处暑之间。今年的...
2年前 (2022-08-12) 321 0 秋季养生
立秋后吃什么蔬菜比较养生？
虽然距离“三伏天”彻底结束还有很长时间，但立秋已经到了，之后暑热会慢慢消退取而代之的是凉爽的温度。但立秋之后空气会逐渐变得干燥、早晚温差加大，很多有慢性病的人会在这个阶段感到不适。...
2年前 (2022-08-11) 348 0 秋季养生
这么热的天，怎么就立秋了？！送你一份立秋养生指南
8月7日20时29分，将迎来立秋节气。立秋是是秋季第一个节气，民间有应时序、送暑气、迎秋气的民俗活动，如“贴秋膘”“咬秋”“晒秋”等习俗。 立秋意味着降水、湿度等将会迎来一年中的...
2年前 (2022-08-10) 337 0 秋季养生
立秋养生保健重在“收”与“养”
8月7日是二十四节气中的立秋，立秋是进入秋季的初始。东南大学附属中大医院中医内科主治医师侯茜提醒大家，立秋之后，要顺应四时养生的规律，无论是在精神情志、饮食起居还是运动锻炼方面，都...
2年前 (2022-08-10) 322 0 秋季养生
秋季养生吃啥好儿童
1、秋季儿童适合吃什么之百合，百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17种人体所需的氨基酸,营养价值很高,有增强食欲、辅助消化等功效,富含无机盐和钾,对机体新陈代谢起重要作用。所含多种微量元...
2年前 (2022-08-07) 357 0 秋季养生
秋季养生吃什么水果
1、柚子秋季正是柚子上市的季节，柚子汁水特别丰富，而且其中含有丰富的果胶、维生素、各种矿物质、特别是钙质、铁质的含量也都非常丰富。更为重要的是，柚子的水份含量多，而秋季又是一个急...
2年前 (2022-08-07) 364 0 秋季养生
秋天吃什么养生
俗语“吃脑补脑”，吃煲羊头能辅疗“头风”等疾病。另有加“四珍”、“八珍”的补药煲羊肉，中医书上有辅疗肺病、疟疾的记载。栗子有“干果之王”的誉称。秋季蒸制栗子糕果食用，有补肾强筋，健...
2年前 (2022-08-07) 497 0 秋季养生
女性秋季养生吃什么
女性想要美容养颜，就应该注重不同季节的养生保健方法。最好的养生法莫过于食疗法了，秋天季节干燥，多吃滋阴润肺的时候有利于滋润皮肤，补充水分。女性秋季养生吃些什么好呢? 气候干...
2年前 (2022-08-07) 381 0 秋季养生
秋季进补吃什么 4种食物最养生a
秋高气爽的秋天，是身体大补的最好时期，那你准备吃什么食物进补呢？秋季进补吃什么，4种食物最养生。 秋季进补吃什么 4种食物最养生 红薯 对广西百岁老人之乡的进行调查...
2年前 (2022-08-07) 325 0 秋季养生
季节进入秋天，要多喝蜜，少吃姜。这是什么道理呢？(转载)
营养学家提出，季节进入秋天，要多喝蜜，少吃姜。这是什么道理呢？ 因为，秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点，那么，我们人体...
2年前 (2022-08-07) 335 0 秋季养生
