秋季养生
立秋不养生，冬季病上身 10个养生小技巧，帮你过好这个秋天
秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也。逆则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。 ——《...
3年前 (2022-05-11) 239 0 秋季养生
养生4个技巧，秋季多用用，增强身体免疫力
秋天没有冬天那么寒冷，也没有夏天这么炎热。因为秋季降雨少，干燥容易生病，比如感冒尤其是体质比较弱的人比如老人和孩子，在此期间，注意防护，要注意养生。 秋季要如何养生？1、不要过量...
3年前 (2022-05-11) 230 0 秋季养生
秋季如何正确养生？这回一次性告诉你
在国庆长假的最后一天，我们已经度过了寒露节气，寒露过后，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北进入深秋，气温将进一步下降。 虽然在岭南地区的广州温度仍在30℃以上还未正式入秋，但...
3年前 (2022-05-11) 267 0 秋季养生
秋季养肺正当时！坚持做5件事，滋阴润燥，给“肺”洗个澡，具体指哪5件事？
进入秋季，早晚气温低，昼夜温差大，且时常伴随冷风和冰凉的秋雨。这是如果人们不注意保暖，很多秋季易感染的病就会找上门来。例如因为肺阴亏而导致的久咳不愈，夜间出汗不自觉，身体容易疲劳等...
3年前 (2022-05-11) 293 0 秋季养生
秋季该如何保持身体的健康？
秋季容易阴雨连绵，天气逐渐变冷，少儿老人要注意冷暖，适时添加衣服予防感冒很重要，特别是六十岁以上的老年人更应保护好自己，以但得了感冒很容易发生并发症，引起重病要引起重视。要按时吃饭...
3年前 (2022-05-11) 291 0 秋季养生
入秋，我们该怎么养生？
处暑，出暑，立秋 秋天已经到来近半个月了 但是夏天还没完全和我们说再见 处暑到初秋，承夏热之余气 可久晴无雨，秋阳肆虐，温度较高 故有“秋老虎”之说 秋燥与温热结合可侵犯人体而出...
3年前 (2022-05-11) 274 0 秋季养生
秋天到了，天气凉了，这个季节如何养生呢？
秋季的不同时间段气候变化很大，养生方法侧重点也有不同！ 刚刚入秋时候，未必就是天气凉了，大部分时间还是很炎热的，有秋老虎之说，还是要注意降温防晒。 1，初秋养生还是先清后补，不可留...
3年前 (2022-05-11) 294 0 秋季养生
秋季不养生，冬季病易袭！送你一套养生“秘笈”
夏末秋初，气温逐渐从炎热转向温凉。相比于阳气旺盛的夏季，夏末秋初这段时间阴气也逐渐变长，同时也是人们养生的关键时期。 在这段时间，人们的身体代谢开始发生阳消阴长的改变，所以要想正确...
3年前 (2022-04-11) 305 0 秋季养生
秋季如何做到养生防病？4个要点，都是重点
深秋季节气温变化反复无常，尤其是体质虚弱老年人以及儿童来说难以适应突然改变的环境而诱发多种疾病，11月应该做好养生保健工作，把疾病拒之门外。 11月份如何来养生防病？1、以收为主...
3年前 (2022-04-11) 341 0 秋季养生
秋季养生“养肺”为先
秋天气候干燥，人们常觉得口鼻干燥、咽干咳嗽、皮肤发紧脱屑等现象，本身有呼吸系统宿疾的患者也容易复发。山东省济宁市中医院肺病科主任医师时以营介绍，中医学认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪...
3年前 (2022-04-11) 351 0 秋季养生
