养生人群
谈谈春季食疗养生
来源：掌中庆阳 养生就是根据生命的发展规律，保养生命、健康精神、增进智慧、延长寿命的科学理论和方法。食疗就是用食物代替药物而使疾病得到治疗，使细胞恢复功能，使人体恢复健康。一方面根...
3年前 (2022-03-29) 270 0 养生人群
一位退休老人的感叹：原来旅居康养才是中老年人健康最好的良药
今年五十六岁的刘先生刚刚退休，一辈子劳碌身上有着不少毛病。窝在家里的刘先生，也常常为家庭琐事感到压抑。 有一次他看到了中山金华悦博安堂康养中心，他决定走出已经活了大半辈子的生活圈，...
3年前 (2022-03-29) 460 0 养生人群
散步养生，五种方式对应五类人群
散步是一项有益健康的活动，是理想的锻炼方式之一。散步的益处很多，可以舒活筋骨，使脉络畅通，四肢健壮；可以增强心肺功能，改善血液循环；每天坚持走路，还能提高夜间睡眠质量。但是，散步也...
3年前 (2022-03-29) 259 0 养生人群
都会人群健康蓝皮书：逾五成有睡眠问题“80、90后”“朋克养生
随着经济的发展和健康意识的提高，人们的养生意识逐渐增强，你也一定在社交软件上感受过被好友晒出的“健身”、“健康餐”等内容支配的恐惧。这是否意味着我国都市人群的健康习惯越来越好了呢？...
3年前 (2022-03-29) 252 0 养生人群
营养师：霜降节气到，3类人群要提防慢性病，多吃3种食物来养生
不知不觉，已经进入到了霜降，霜降是秋天的最后一个节气，这时候大家要赶紧补身体了，俗话说：“一年补透透，不如补霜降”。 可是很多年轻人觉得，传统节气养生的文化是糟粕，并不用在乎。如...
3年前 (2022-03-29) 268 0 养生人群
上班族“亚健康”是常态？专家教你办公室白领“养生五要”
#每日医聊# 随着城市化的快速发展，都市白领或为以办公室/家工作为主的人群越来越多。这类人群平时工作压力大，工作时间长，很少锻炼或没有时间锻炼，以至于亚健康状态呈现不轻。 我根据临...
3年前 (2022-03-29) 302 0 养生人群
这五种人群尤其要注意看管好自己的胃
常言道：十人九胃，长时间的作息、饮食、生活不规律都容易引起胃病，所以平时清淡饮食，不吃辛辣刺激、生冷油腻食物；节制饮食，不暴饮暴食；规律饮食，不熬夜加餐；多吃水果蔬菜，多喝水，不抽...
3年前 (2022-03-29) 295 0 养生人群
夏季什么体质人群养生事半功倍 和你想的不一样#夏季养生正当时#
夏季又要到了，天气越来越热，很多朋友都知道有“冬病夏治”这一句话，那么这句话是从哪里来的呢？ 《黄帝内经·素问·四气调神论》里有云“春夏养阳”“秋冬养阴”的说法 冬季属阴，夏季属...
3年前 (2022-03-29) 293 0 养生人群
机构调查：养生靠泡脚，体检率仅四成，都市白领群仅两成自认健康
白领普遍担心有颈椎病 调研数据结果显示，仅有23.3%的职场人认为目前自身健康状况良好，其中，仅5.5%的人自我评价为“非常好”。认为身体状况一般的占比最多，达到了45.4%。另...
3年前 (2022-03-29) 234 0 养生人群
不同人群对营养素的需求不同，合理搭配才更健康
经常运动的人和农民建筑工人等体力劳动者，能量消耗巨大，膳食方面要提供充足的能量，保证谷物摄入充足，适量增加红肉等的摄入，比如多吃牛肉等。另外多吃鱼类，鸡蛋。有助于壮骨强筋。 降低...
3年前 (2022-03-29) 299 0 养生人群
