养生人群
年过60想要健康长寿，要避开5个“养生”误区，别让养生变伤身
王阿姨患有高血压多年，每天都按时服药，血压一直控制得不错。 2个月前，一家卖“抗癌食品”的摊贩进入王阿姨居住的小区，并用丰富的案例来宣传。推销员告诉王阿姨，自己的父亲就是靠这些“抗...
3年前 (2022-03-11) 293 0 养生人群
最全老年人养生15法！医生提醒，老年人开胃只需要这3招！快收藏
老年人忙碌了大半辈子，到了晚年应该享清福了。老年人养生很重要，老年人到底应该怎么养生呢？有哪些养生的方法呢？ 老年人养生十五法，学一学，有活力！ 健康 饮食健康 医生 高血压 高...
3年前 (2022-03-11) 347 0 养生人群
45-60岁是养生“黄金年龄”，做到哪些能长寿？
随着现代医学的发展，社会的进步，长寿的人越来越多，研究调查，我国老人的平均年龄可达到75-80岁。 长寿也是从古至今人们的追求，在中国的传统文化中，对长寿有很多的称呼， 70岁称为...
3年前 (2022-03-11) 324 0 养生人群
最好的养生方法是什么？
最好的养生方法是调气。 人是天地阴阳二气孕育而生，气对人体的生命活动有着重要作用。古人云:“百病皆生于郁。”郁，即气不畅，气滞则血淤，气血壅滞而不行，则病生。所以调节气机对防未病、...
3年前 (2022-03-11) 349 0 养生人群
老年人如何护养关节？
老年人如何护养关节？老年人注意自己的身体健康值得考虑。我觉得应该选择做到三点，①，对自己的身体从保健，养生，护暖和开始，造成自己的生活功能，提高自己的免疫力，及抵抗力。并且养成好的...
3年前 (2022-03-11) 391 0 养生人群
老年人最重要的是身体健康，怎样生活才能使自己不生病？
老年人的身体是否能健康，除了取决于自己的生活习惯外，最主要是有豁达的性格，好的心态。人的一生都是从坎坷中渡过的，没有一帆风顺的。这就需要自已会调整心态。人吃五谷杂粮，没有不生病的，...
3年前 (2022-03-11) 374 0 养生人群
老人常吃什么对身体好？
零食千千万，并非叫零食就适合老年人。 其实任何人都需要吃零食，老年人的零食比较特殊。用一句话说，零食千千万并非叫零食就适合老年人。 大家一想到零食，都会想到膨化食品，果冻，超市里...
3年前 (2022-03-11) 304 0 养生人群
请谈谈老人如何身心健康地提高生活质量？
题主的这个邀约，让我想起了二十年前，我曾经写过一篇小文，题目就叫“养身先养心”。对照题主的问题，这个观念仍然适用。 为什么说养身先养心呢？今天我又有了更深地认识。 我老岳父是102...
3年前 (2022-03-11) 335 0 养生人群
立秋如何养生？老人常说的三不睡，三不做，三要吃，都是啥？
一不睡湿头觉 有些人，特别是女孩子，头发很长，洗头之后来不及弄干就睡觉，这样对身体很不好。有些人可能第二天就会头疼，有的人会累积一定量有所反应，总之，湿头发睡觉不仅在立秋以后，即使...
3年前 (2022-03-11) 331 0 养生人群
请问老年人如何合理补充营养？
首先，老人在饮食上有很多需要注意。高脂、高糖或者高胆固醇都不合适。多数老人牙齿都已经松动或脱落，最好选择硬度比较低，较为松软的食物。还应结合老人自身的身体情况进行选择。 然后，既然...
3年前 (2022-03-11) 306 0 养生人群
