四季养生
《人生二十四味》四季养生视频食谱正式上线
今日迎来“霜降”,是二十四节气中的第十八个节气,也是一个典型表示“气温骤降、昼夜温差大”的节令。这一时段容易引发哪些疾病、想要身体能够适应渐渐寒冷的环境,要提前做好怎样的养生保健?...
3年前 (2021-10-13) 283 0 四季养生
「四季养生」夏天保健重养心
【四季养生】 夏天保健重养心 董绍军 人的作息时间应该“顺应四时”。夏天日出早,人就应该早起晨练促进阳气升发。晨起后饮用一杯白开水,再进行短时的晨练,运动不要太剧烈。 午时养心宜小...
3年前 (2021-10-13) 263 0 四季养生
四季养生秘决
“春播-夏长-秋长-冬藏” ,这是我们非常熟悉的作物生长规律。你知道吗?我们无论男女如果根据季节的不同来对自己的身体进行健康管理,往往会得到事半功倍的效果喔。具体如下: 春天养肝...
3年前 (2021-10-13) 252 0 四季养生
《皇帝内经》之四季养生法
春三月、此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭。被发缓形,以使志生。生而勿杀、予而勿夺,赏而勿罚。此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变。奉长者少。 春季三个月,...
3年前 (2021-10-13) 281 0 四季养生
顺时养生四季无病,阴阳平衡百病不生
#健康一夏#前面已讲顺时养生四季无病,下面续写阴阳平衡百病不生。 黄帝道:“阴阳是宇宙间的普遍规律,是万事万物的纲领和变化之源,是生长和毁灭的根本,也是一切事物新生、成长、变化...
3年前 (2021-10-13) 255 0 四季养生
新年送健康!猪年你还缺这份养生日历(四季篇)
春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连, 秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。 从小就朗朗上口的节气歌, 有着中医提倡“天人合一”的养生之道, 佛山市中医院针灸科主任中医师钟伟泉, 为大家整...
3年前 (2021-10-13) 227 0 四季养生
四季最佳养生的饮食法则
春夏秋冬 人体系统随着季节变化,自律神经会主动调整应对,而因应环境的变化,身体需要以及排斥的营养元素也不相同,若是能了解身体与环境的对应,并适时适度给予身体必须的营养,就能使人体...
3年前 (2021-10-13) 281 0 四季养生
老中医:四季简单养生方法,腰不酸腿不痛,每天都有好心情!
引导语:老中医:四季简单养生方法,40岁的年纪,20岁的身体! 中医养生保健方法众多,包括四时养生,精神养生,药物养生,运动养生,饮食养生等。此文章重点介绍四时养生。四时养生应了解...
3年前 (2021-10-13) 298 0 四季养生
健康之道,四季养生——“夏天养生要注意,千万不要养错了”
四时养生之夏日养生 每个人对健康养生都有自己的方法和习惯,例如流传已久的"冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方"、“饭后走一走,活到九十九”等,这些流传的养生方法经过时...
3年前 (2021-10-13) 283 0 四季养生
《黄帝内经》四季养生解读
春 【正文】:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣;夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生;生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。...
3年前 (2021-10-13) 301 0 四季养生