四季养生
夏季养生多吃哪些食物?
夏季养生多吃清热解暑的食物 当出现心烦焦躁、胸闷、头晕等中暑现象,不妨吃一些清热解暑之品。 绿豆:可以清热。单独用绿豆煮汤即可,最好不加糖。清热同时又要养胃,可用绿豆和大米一起煮粥...
3年前 (2021-10-13) 310 0 夏季养生
夏季怎么养生
夏季是阳气最盛的季节，夏天的特点是燥热，清燥解热是夏季养生的关键。盛夏酷暑蒸灼，人易感到困倦烦躁和闷热不安，因此首先要使自己的思想平静下来，神清气静，做到神清气和，...
3年前 (2021-10-13) 326 0 夏季养生
夏季养生方法有哪些呢？
艾草是“女人草” “产于山阳，采以端午”的艾草，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经，具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。每到端午节，它被插在家家户...
3年前 (2021-10-13) 318 0 夏季养生
夏季应该怎么养生？
着装清爽：夏季的衣服应用棉、丝、麻制品，可吸汗，也有良好的透气作用，使人感到清爽舒适。化纤衣服尽量少穿，由于化纤品“闭气”，不易散热，湿热贴表滋生皮肤病。 皮肤清洁：夏季皮...
3年前 (2021-10-13) 346 0 夏季养生
夏季养生粥有哪些？
1莲子百合粥——健胃补脾 材料：粳米150克，莲子50克，百合50克，新鲜胡萝卜适量。 做法：将胡萝卜切碎，同粳米、莲子、百合一同文火熬煮30分钟即成。 功效：此粥清香甜润，...
3年前 (2021-10-13) 321 0 夏季养生
夏季养生食谱有哪些？
芝麻苦瓜炒蛋 苦瓜一个，洗净，去瓤，切薄片，小锅里烧开水，加点儿盐，把苦瓜片放进去烫一下，冲凉水，沥干水分。鸡蛋2-3个，加盐打散。若希望滑嫩的口感，可以加点水淀粉进去，一起打散...
3年前 (2021-10-13) 301 0 夏季养生
夏季养生的注意事项有哪些？
1.多喝水，水是维持人们各项生命体征的基础要素，人体一旦产生缺水状态，便会使得人体正常的水液环境遭到破坏，从而不能更好的参与到各项机能的调节上。炎热的夏季，肌肤的汗腺会随着出汗这个...
3年前 (2021-10-13) 391 0 夏季养生
夏季有哪些养生食谱？
给你推荐六款夏季养生菜吧：黄芪银花粥、莲子龙眼肉薄荷粥、参芪山药杞子粥、鸡油黄瓜煲、鲜蘑龙须菜以及杂菇苦瓜，具体做法，可以参考 夏天心、脾、胃三脏腑最容易受损，应当格外注重这三脏器...
3年前 (2021-10-13) 328 0 夏季养生
夏季如何养生保健？
夏季气候炎热，是万物生长最茂盛的季节，但暑湿之气也容易乘虚而入。由于人在夏季出汗较多，盐分缺失也就多，蛋白质分解增加，易产生中暑等病症，热中风、肠道传染病等也在夏季较为流行。饮食上...
3年前 (2021-10-13) 351 0 夏季养生
炎热的夏季如何养生？
病情分析： 你好，夏季一般人的食欲有所减低，所以夏季应吃清淡易消化的食物，少吃油腻或煎炸的食品。其中蛋白质的摄入量要充足，最好吃些含蛋白较高的食物，如鱼、蛋、奶及豆制品等。 指...
3年前 (2021-10-13) 326 0 夏季养生
